白髪が半分以上になると大変

いまは50代ですが30代後半から
白髪が目立ちはじめました。
けれど、まだまだ、おしゃれ染めで間に合う感じで、一ヶ月以上、
染めなくても大丈夫だったんですが、
40代を過ぎてから生えぎわとかの
白髪が増えました。

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けれど、なんとか、まだ、おしゃれ染めでも大丈夫だったんですが、
染まりにくい部分が目立ち初めて、
結局は白髪染めに変えました。

でも50代に入って、かなり白髪が
増えて、美容室で染めるようになりましたが、完璧に白髪を染めるためには2週間ごとに美容室に行かなければ白髪が目立ちますが、
中々、金銭的に美容室通いは
難しいので、どうしてもドラックストアで毛染めを買い、自分で染める感じになりました。

全体に染める場合は月に一回美容室に。
部分的に白髪が目立つときは、
自分で染める!と言うのをくりかえしてましたが、
やはりドラックストアでは、安い
白髪染めを買うので髪が傷みます。

しかも白髪は染めるときに浮いてしまい、染められてない時もあり、
再度、染め直したりしてました。

美容室で染めるときは、それなりの白髪染め液を使ってるので、
染めたあとも少しはサラサラにはなっても、次に部分的に自分が染めるときは、ボサボサの髪になり
かなりストレスです。

いまは頭の半分以上が白髪なんで、
美容室で全体に染めたら、
次は自分で部分的に染めるときは、
なるべく白髪が見えないときに、
染めます。(白髪の範囲が狭いうち)
70近くになって真っ白になったら、
染めないで真っ白にするつもりです。
まだ半分は黒髪があるので、
逆に染めないと身だしなみにかかわるもんで。
白髪は大変です。

私の小さすぎるバスト

まず、私はバストが小さい事が悩みです。ランジェリーショップに行っても、可愛いなと思ったデザインでは合うサイズがなかなかなく、最終的には自分に合うサイズのデザインの中から選ぶことになります。左右でバストの大きさも違うため、なかなか自分に合った下着を選ぶ事が難しいと感じています。

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友達と温泉に行った時なども、小さすぎて恥ずかしくなるレベルです。バストの大きな人を見るといつも羨ましく思います。

また、私のバストは小さい上に離れているので綺麗なシルエットが出ずに困っています。洋服を着る時も、あまり胸元の開いていない服を選び、ピッタリとシルエットの出るトップスなどは避けます。

バストが盛れるブラジャーも最近多く売られていますが、カップの中に大きくて重たいパットがついていたりすると逆に胸が潰されてしまう感じがします。そして、そのパッドの重さで肩や首が疲れてしまい、私には合いませんでした。どちらかと言えば痩せ型の体型のため、バストの周りのお肉を寄せて上げるといったブラジャーの着用法もあまりできずに悩んでいます。

もういい大人なのでこれから大きくなることは難しいでしょうから、悩みの種でもあるこの小さなバストと上手く付き合っていきたいと思っております。

我が家の可愛い天才ビーグル

ビーグルは、猟犬ということもあり、とにかく運動量が多く、吠えるととにかくうるさいということで有名です。Ta-Ta(タータ)

あまりのヤンチャ加減に、あまりしつけも入りにくいと言われているのですが、我が家のビーグルは、驚くほど覚えが早くてびっくりでした。

幼犬の頃から飼い始めたのですが、トイレも2週間ほどでほぼ外さずできるようになりました。犬の個体差で綺麗好きな子もいると言うので、最初は、うちの子は綺麗好きなのかな?くらいに思っていたのですが、それからどんどんトリックも覚えていくようになりました!

おて、おすわり、おかわり、待て、回れ、バック、ほふく前進、8の字、ごろん、ジャンプ、ちょうだいなどなど、早いものは、10分ほどで覚えちゃうこともあったんです!

親バカかも知れませんが、最初トイレの覚えの早さからして、こんなにすぐにトリックをマスターする犬は初めてだったので、天才かも!?とすら思うように!

もちろん、体力に合わせて毎朝晩、長時間の散歩に行ったり、ドッグランに行ける時は行ったりと、かなりコミュニケーションは取るように心がけているのはありますが、こんなに色々覚えてくれる我が家の愛犬が可愛くて仕方ありません!近所の方からもうちの子は人気者ですし、ビーグルイコール、大変な犬と思っている人には、ぜひ我が家のような子もいることを知ってもらいたいです!

ダイエット

ー15㎏のダイエット成功者です。

20代前半まで60kgありましたが、ありとあらゆるダイエットに手を出しリバウンドもしながら、現在40歳。158㎝45㎏体脂肪19%をキープしています。

http://www.luisvicente.net/

若い頃はただ食べる量を減らすだけで簡単に-10㎏。

太っていた頃は食事はカップラーメン、夜中にジャンクフード、毎食デザートの乱れた食生活だったので…

野菜生活の食事に変えただけで体重はすぐに落ちました。

30代後半になると食生活だけでは体重の増量は抑えらなくなり、このままではまた太ってしまう!

と、今まで手を出さなかった運動、筋トレを始めてみたところ、これが大正解。

毎日20分の運動を続けた結果、体重・体脂肪も徐々に減り、見た目もかなり引き締まって見えるように。

そして、なんといっても運動初めて1番のメリットは健康的になった事。

疲れにくく、体調も良いので毎日笑顔で過ごせています。

太っていた頃は自信がなくて自分が嫌いでしたが、ダイエット成功してからは自己肯定感も上がりました。

私にとってダイエットは自分を好きでいる為の手段です。

もし痩せたいけど自分には出来ないかも…と思っている方がいたら、出来ることから習慣にすることをお勧めします。

・1日おきに10分の運動を続ける。

・1週間に3日だけ1300cal以内の食事にしてみる。

・ジュースをお水に変える

など、自分に合った方法を継続する事で必ず結果は出ると思います。

分け目が薄い

35歳女性です。最近美容院へ行ったところ、分け目の部分が薄くなっていますねと言われショックを受けました。長年分け目を変えておらず、同じ部分にずっと紫外線があったていた事が原因だと言われました。もともと髪質は太めでしっかりしていて、量も多いと思っていたので、自分では全く気がつきませんでした。確かに鏡でよく見ると薄くなっていました。

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小さい子供がいるので、帽子もかぶらずに長時間公園へ行くことがあり、それが原因だと思います。美容院で分け目の位置を変えてもらったのですが、長年同じ分け目にしていたせいか、数日すると分け目の位置が戻ってしまっていました。

自分で何かできることはないか、友人に相談したところ、頭皮マッサージがいいよと言われやってみることにしました。あとは食べ物にも気を付け、タンパク質やビタミンを多く摂るようにしたり、夜更かしも控え、なるべく0時までに寝るようにしました。薬局で頭皮に直接かけれらる育毛スプレーも購入しました。色々試してみたところ少しずつですか、改善してきたように思います。

女性にとって髪の毛は印象を左右する大きなポイントですので、今後も髪によい事を続けていきたいと思いました。

垂れているバストをするためにも

バストを支える土台となるものは当然ですが筋肉です。なんという筋肉であるのかと言うと大胸筋と呼ばれる結構有名な筋肉です。脂肪の下にある筋肉であり、形を崩さないだけではなく、しっかりと支えてくれていることでもありますので垂れさせないためにも必須の筋肉であると言えるでしょう。

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正確にいうとそこを大きくしたところで別にバストアップするわけではないのですが、垂れのケアなどには必須といえます。バストの土台である大胸筋を鍛えることによって、垂れたバストからさよならすることができるようになります。さて、このバストの筋トレともいえる大胸筋の鍛える方法なのですがそれほど難しいやり方をするというようなものでもないです。簡単にいいますと腕立て伏せなどでもできたりします。胸を意識して腕立て伏せをするような感じを鍛えることが可能です。

ちなみにバスト周辺の筋肉を鍛えることによって、血行が良くなったりするということもあるのでそれによって酸素や栄養素、ホルモンがめぐるということで、あんまり大きな期待がすることができるようなものではないですが多少なりともそれだけでもバストアップを期待することができる可能性がたくさんあります。

顔パックでシミとさよなら

私が日焼け止めクリームやファンデーションを塗り始めたのは社会人になってから。学生時代はずっと陸上部で日光に当たる時間が多く、日焼けしていました。日頃一緒にいた子は部活仲間で、同じく日焼け肌だったので特に何も思わなかったのです。

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そんな私がこれはまずいと思ったのが、就職活動を始めた時。どのファンデーションを選べばいいか分からず、ドラッグストアのコスメコーナーにいるBAさんに声をかけた時のこと。私の肌の色を見て非常に悩んでいたのは今でも覚えている。そして、そんなに濃い色のファンデーションを塗るの?と思っていた物を塗ってもらうと、肌にスッと馴染んだ。自分の肌の色がそんなに濃かっただなんて思わなかった。

ある日テレビで女優さんが酒粕パックをしていると聞き、意を決して真似をしてみた。うん、酒粕臭い。刺激は無いけれどにおいは気になる。溶け残りの酒粕のツブツブ感も気になる。私はもう少しトロっとした物が好きだ。
検索サイトで調べると、ヨーグルトを顔に塗るのも効果的と書いてあったので試してみた。ついさっきまで冷蔵庫に冷やしていたから、ひんやりして気持ちが良い。なんとなく、肌のキメが整った気もした。

私が顔パックにハマっていると聞いたおばあちゃんが、米ぬかを送ってきてくれた。ガーゼに包んで肌にポンポンと当てる。
私に長年蓄積されたメラニンは顔パックでは中々太刀打ち出来ないようで、効果はまだ目に見えていない。が、今日はどのパックをしようかと考えるのは楽しい日課になった。ヨーグルトと米ぬかを混ぜてみようかな。美肌は一日にしてならずと言い聞かせ、今日も私は顔パックをするのです。

気になるけど踏み出せない…

タイトルの通り、気になるけど踏み出せない…
そんなダイエットありませんか?私にはあります。
それは「遺伝子検査ダイエット」です。

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最近は色々な会社が遺伝子検査ダイエットキットを販売しています。
しかしながら、本当にいい遺伝子検査キットはクチコミを見ても中々分からない。でも結構なお値段がするので気軽に試すことも難しい…
けど、自分に合ったダイエットを知れたら今よりも楽に痩せれるのでは?
と、面倒くさがりで一日坊主(3日持たない)の私でも出来るのでは!!

と微かな希望の光が見えるような…見えないような…気がしてます。
そして、この検査のいいところは歳をとっても結果が変わらないことらしい。
それなら本当に信頼出来るデータさえ手に入れば一生それに基づいたダイエットをしたら
無理なく綺麗に痩せられる~。でも、これでもし自分の大好きな炭水化物とかNGとか言われたらどうしよう…

立ち直れないと思うとさらに重い腰が重くなってしまいます。
また、冒頭で話したようにキットの中には粗悪品も混じっていることも多々あるようで、有名所(DHC)などを買えばハズレはないだろうけど、お金を出すなら1番がいいですよね。

それもこのダイエットを足踏みしている理由です。
あー。本当にいつか、いつか、遺伝子検査ダイエットやりたい。

白髪ってどうにかならないものでしょうか?

段々と白髪が増えてきて困ります。
数年前までは、そんなに気になりませんでしたが、
50を過ぎたあたりから、顔の周りの白髪に困っています。

艶黒美人の効果

友人の中には、顔の周りに白髪がない人もいるのでいいなぁと思います。
美容院でカラーをしても
数日すると顔の周りの生え際がキラキラし始めてしまいます。

顔の周りの白髪はとても目立つので、
月一回のカラーでは足りないけれど、美容院代もばかにならないので、
たまにスティックのリタッチ用のカラーも使っていますが
白髪が多くなると面倒です。

以前はセルフカラーをしていましたが、
お風呂が汚れたり、髪が痛むので
リタッチの回数券を買って美容院に行っています。
最近ではリタッチ券を枚使ってフルカラーです。

髪が痛まず、きれいに染まり、長持ちするものはないのでしょうか?

少しでも白髪が目立たなくなる方法はない物かと
ネットで調べたところ
大豆製品を食べると白髪が少なくなるという書き込みもいくつかあったので、
美容師さんに聞いてみると「そんなの聞いたことない(笑)」と言われてしまいました・・・。
髪は女性ホルモンに影響が大きいとも聞いたことがあるので、
カラーに頼りつつも、ダメもとで豆腐や豆乳を取るようにしていますが
効果があるのかはよくわかりませんし、実感もあまりありません。

何か良い物があればぜひ知りたいし試してみたいです。

30歳にしてはっきりわかる量の白髪が

 私はここ数年白髪が増えていることに悩んでいます。20代後半から仕事の立場も変わってきて、責任を求められることが増えてきました。もともと時期によっては残業も多かったのですが、それだけではなく仕事に対するストレスも増えていきました。ストレスを感じながらもリフレッシュする時間もない時は、家にたどり着くと風呂にも入る前に寝落ちしてしまうことも多々ありました。

http://www.tci2019antwerp.org/

 そんな生活を半年以上続けた頃に、初めて白髪を発見しました。その一本はその場で抜いてしまい「たまたま1本あったんだろう」とくらいに軽く考えていました。その数か月後、美容院に行った際に「最近仕事忙しいんですか?」と何気なく聞かれ、話を進めるうちに白髪が増えていることが判明しました。

 30歳になった今では、ぱっと鏡を見ただけではっきりと白髪の存在を認知することができます。つまり、日常的に目立つレベルになってきました。年の近い姉からも「白髪増えて老けたね」と心にもないようなことを言われ、地味にショックを受けていました。こんな状態ですが、染めるかこのまま身を任せるか、という悩みも生まれています。男であるので、そこまで容姿を気にせず放置してもいいとも思うのですが、もちろん染めた方が若い印象を持ってもらえる。そんな狭間で、今は「染めようかな」という気持ちに向かっています。

私がプロミスを利用したときの体験談

私は数年前に大手の消費者金融の1つである「プロミス」のキャッシングを行いました。http://okanecompass.net/promufg/

初めてプロミスでキャッシングを行うことになってしまう形となったのですが、正直消費者金融からお金を借りるという事は大変だったことを今でも覚えています。

しかしながらそのような不安や心配を感じてキャッシングを行う必要はなく、インターネットからの申し込みでとても簡単にキャッシングを行えたと言うこと、またプロミスでキャッシングを行う際に携わったスタッフやオペレーターの方が親切かつ丁寧に対応してくれたと言うことで大変ありがたかったです。

おかげでキャッシングの申し込みから返済まで不安なく行うことができました。初めての方でも安心してプロミスでキャッシングを行うことができると言えます。

男性の肌の悩み

私は男ですが、肌の悩みはあります。http://www.foietcultures49.com/

中年男性ですとスキンケア自体に疎いので、もしかすると女性以上に悩んでいるかもしれません。

私の場合、悩みは大きく2つあって、一つは中年以降目立つようになった顔のシミです。

今までに日焼けが集中した場所なのでしょうか、目の下あたりの頬骨付近のシミが特に濃くて気になっています。

一時、シミを消すという男性用のクリームを塗っていたのですが、あまり効果はありませんでした。さらに、目の下付近という皮膚がデリケートだったからでしょうか、ある日そのクリームを塗った所が赤く腫れて、気持ち悪い顔になってしまいました。慌ててクリームを水で洗い流して、しばらくするとおさまりましたが、それ以来シミ消しのクリームは使っていません。

今は、せめてこれ以上シミが目立たないようにと、夏場に顔に日焼け止めを塗ったり、シミにも効果があるという乳液を付けたりしていますが、シミが薄れる気配は全くありません。

もう一つの悩みは髭剃りのカミソリ負けです。

私の場合、安全カミソリでヒゲを剃ると、必ずカミソリ負けして皮膚が傷み、血がにじみます。

メーカーや刃を色々と試したところ、一番肌にやさしいのはチタン製の複数刃でした。ただ、肌にやさしい分深剃りできず、肝心のヒゲが青く残ってしまうので困ります。

今は肌にやさしいという回転式の電動シェーバーを試していますが、これも深剃りができないのであまり良くありません。また、電動シェーバーを使用していると、毛穴が開いてくるという噂も気になります。

結局、シミもカミソリ負けも、まだこれという解決法を見つけていません。こういう密かに肌で悩んでいる男性は、相当数いるんじゃないかと思っています。

年中悩んでいる混合肌

私は顔の肌質について悩んでいます。

実は私の肌は混合肌で、おでこや鼻は脂っぽくよくニキビ(吹き出物)ができます。

しかし頬やあごにかけてはいつも乾燥しており、冬はかなり状態が悪く粉が吹いてしまうことも。

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先日エステの体験にいったのですが、そこでも混合肌を指摘され、部分に合わせてスキンケア用品を使い分けるように指導されました。

エステでは高いスキンケア用品を使ってもらったので、その場では少し落ち着いたような気がしましたが、

普段使いで高い化粧水や乳液、美容液などを使い分ける金銭的余裕もなく、

安いスキンケア用品を使ってケアしましたが、特に変化は見られません。

どうすれば、お金をかけずに混合肌のケアができるのかを調べてみたところ、

食生活の見直し、質のよい睡眠、暖房器具による乾燥防止、紫外線対策が必要なようです。

食生活に関していえば、私は脂っこい食事や塩辛いものが大好きで、野菜はいつも少なめです。

睡眠も日によって8時間だったり、3時間程度だったり。

暖房を使っているときも特に加湿やマスクなどの対策はしていません。

紫外線もBBクリームに入っている成分に頼っている形で特に意識はしていませんでした。

こうして挙げてみると、肌にとって良いことなしの生活を送っているな、と反省するばかりです。

自分の生活スタイルを見直し、混合肌を改善していければいいなと思いますが、

カンタンに改善できるスキンケア用品や薬が開発されればいいのに、と他人まかせな考えを捨てきれない私でした。