週末を楽しく過ごしてストレスを解消する

私のストレス解消法は、週末の休みを楽しく過ごすという方法です。
具体的に言うと、趣味の時間を思いきり満喫して過ごすことです。私の場合は好きな動画を見たり、ゲームをしたり、ぬいぐるみや宝石のルースの写真を撮影したりして、やりたいことを最優先にして2日間を過ごす、という内容です。

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平日はどうしても、仕事を中心にした生活サイクルを送る必要があるため、やりたいと思ったことでも優先順位を下げて後回しにせざるを得ない状況が多くなります。特に、趣味や娯楽を優先することは、平日には難しいです。

こういった不満も、塵も積もればの法則でそこそこのストレスとして蓄積されてしまいます。これを週末に一気に解消することで、月曜日からまたがんばろうという気持ちを作ることにもつながります。

個人的に、これはおすすめできると思うストレス解消法は、動画を見て笑うことです。最近は芸能人方がYouTubeチャンネルを開設し、面白い動画を投稿しているのを見かける機会も増え、好きな芸人さんの名前で動画を検索するだけで、テレビでは見られない笑える動画を見ることも可能です。
また、ゲーム実況者のチャンネルでも、思わぬ珍プレーやホラーゲームの思いがけない楽しみ方を見せる動画があり、自分でも真似てプレイする参考になることもあります。

わたしのストレス解消法

わたしの最近のストレス解消法は家の中でYouTubeを見ながら踊ることです。
今までは、週末は外出して外食することがストレス発散になっていたのですが、最近はあまりでかけることも少なくなってきたので家でできることが、わたしの趣味になってきています。その中でも、YouTubeを見ながらの踊ることが最もストレス発散になっているように思います。

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わたしがYouTubeを見ながら踊りはじめたのは、ダイエット目的でした。しかし、あまり効果をだすることができず終了してしまいました。そのあと自分の踊りたい歌で踊るようになったら非常に楽しかったのです。

今流行りの縄跳びダンスや、K-POPのダンスは難しいのですが、真似て踊ってみると非常に楽しいのです。わたしが踊っていると子供達も真似して踊りだすのですが、とても盛り上がります。みんな上手とは言えませんが、すごく楽しいです。
また、踊っている様子を動画にとってみると、自分のダンスを客観的に見ることができまた楽しいです。踊ることは楽しいだけでなくダイエットにも効果がでているように思います。すぐにあつくなってきます。

身体を動かすと疲れとともにスッキリするように思います。是非ダンスでストレス発散しましょう。

自転車で風を切るとき

あっという間にGWが終わり、平日に戻った。大地と空が割れるんじゃね?ってぐらい、珍しくカミナリがどっごぉおぉおんとエリア一帯にとどろいた夕べとは打って変わって晴れ渡る空。外への自転車散歩にはもってこいの気候だ。

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ホットのお茶に氷を入れ、さらに適当にお湯と水を割るようにして入れるといういったいどういう温度で飲みたいのか意味不明なブレンドが悪くない気温(笑)。ちょうどお風呂に入るとき、追い炊きしながら熱くなりつつあるお湯に水を入れながら入る矛盾状態の気持ちよさに似ているものがある(笑)。しかしながらこのビミョーさを味わいたいときも確実にあるのだと、再認識するような気候ということで。

さしずめ、実質今日は自分にとってのGWラストデー。

夕べの悪天候を経てスカッと気持ちよく晴れた天気にある今日がいまだ休日であることに一抹の安ど感を覚えながら、発動するポタリング。

ロードバイクの夢を発端に、チャリのちょい乗りお気軽散歩的な乗り方をポタリングと呼ぶらしいことは最近知った。今持っているのは普通にシティサイクルだし、ロードバイクってほどゴーカチャリは持ち合わせてなくても、こういう気候のときに乗るチャリはストレス解消になる^^

適当に溜まった洗濯物を午前中のうちにやっつけておいて、午後ぷらっと近所散策。

水分補給も兼ね、先の”意味不明ブレンド茶”をぐいっと飲んで出発☆

シティサイクルでちょっと近所を行くだけでもこんなに気持ちがいいのだから、これがロードだったらどれほど爽快だろうと、風を切るごとに夢が過る^^

いつかは乗りたいロードバイクorクロスバイクの夢を温め続けるためにも、散歩がてら寄ったホームセンター。店員さん曰く、自転車コーナーにはあまりロードが入荷されないらしい。

ロードが店頭にないなりに、今並んでいるクロスバイクのお顔ぶれもそれなりにカッコよかった。

べつにスピードやタイムを更新するといった目標はなく、たんにマイペースロングライドしたいだけなので絶対にロードじゃなきゃいけない理由はない。マイペースライドがメインなら、ぶっちゃけクロスでもじゅうぶんだ。

それでもロードに目が行くのは、やっぱあの外見のカッコよさ・・・!好みの色と速そうな形。見るからに爽快で速い、ホレボレするようなデザインだわw

実際に買うのがロードになるかクロスになるか未明なりに、今日もマイチャリでリフレしながら夢を温めつつある。

ひどいことを言った人の悪口を書いてます

いけないことだとは思いますが、掲示板で嫌いな人の悪口を書いて叩いています。

本当にそんなことをするのは罪なことだと思います。

でもストレスを発散するには最適なのです。CBDMAX

ちなみに他の人の悪口は書いていません。

私が書いているのて一人だけの悪口です。

なぜその人の悪口ばかりを書いて叩くのかというと、過去にひどいことを言われたからです。

今まで仲良くしていたのに「死ね」と言われたんです。

そんなことを言われてしまったら凄く気分が悪いに決まっていますよね。

凄く性格の悪い人なので他にも嫌っている人がいるみたいで、掲示板で炎上しています。

過去に何度も叩かれていました。

私は今までは見てるだけだったのですが、ストレス解消にもなるし掲示板に書き込みしています。

今も書いてきましたが、既に共感出来る書き込みがありました。

その人は自分の職場を実名でSNSに書いたりするような非常識な人なのです。

自分だって実名で職場の悪口を書いているのだから、掲示板で叩かれても文句は言えないでしょう。

職場の悪口は書くのに自分が叩かれるのは嫌だなんてことになったらおかしいと思います。

これからも時々この人の悪口を書いてストレスを発散させたいですね。