歳を取るにつれてシミやホクロが増えるのが悩み

若い時に比べ、毎年毎年歳を取るにつれ、顔だけでなく体にもシミやホクロが増えてきて悩んでいます。
気づいたら「あれ?こんな所にホクロあったかな…」という事がよくあります。
顔に出来たシミはコンシーラーでどうにか隠せていますが、ホクロはコンシーラーで消しきれないのでとても悩んでいます。

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毎回の化粧をする時に嫌な気持ちになり憂鬱になります。化粧の時間が苦になります。
最近の美容外科ではシミやホクロ除去の手術は簡単で早く便利になってきましたが、値段がまだ少し高いと感じてしまうのでなかなか手術をしようという気持ちになりません。また普段は家事育児をしながら働いているのでなかなか時間も作れません。コロナ時期なので病院に行くのも怖いです。

これから夏になり、薄着になる機会が多くなるので体に出来たシミやホクロが見える事がすごく嫌です。
体にコンシーラーを塗って隠す訳にも行きませんし、ボディ専用の肌が綺麗に見えるファンデーション等もありますが気軽に買える値段でもないですし、毎回出掛ける時に使うのも面倒ですし、汗で落ちてしまい完全に隠せる訳でもないので使うのを辞めました。

また、服に付着してしまい洗濯が大変でした。
こんな悩みが解決できるような美容方法があれば良いなと思いました。

例えば自宅にいながら簡単にホクロを除去できたり、コスパも良く使うのも簡単で綺麗にホクロをカバーできるような化粧品が発売されたら嬉しいです。
今コロナが流行っている世の中なので自宅で除去できるようになれば人気が出ると思います。

シミ、毛穴どうしたらいいのー?

私は、シミや毛穴に悩まされています。
頬の所にシミがたくさんありどうしたらいいのか悩んでます。まだ、若いからとシミを放置しすぎてシミが目立つように…
このシミをどうやって治していけばいいのか分からず…

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シミ消しの商品を使ってみたいなーとは思うけど
今はシミ消しの商品など色々ありすぎて、どのような商品がいいのか同じような成分だったりしてどれを選ぶべきかも分からなくて結局使わず…
シミが増えていく一方。

これからシミが増えて行くと思うと怖いです。
子供もいるため毎日ケアすることもできず肌荒れもするし大変です。
毛穴汚れも気になっていますが、鼻の毛穴汚れを取るやつとか使っていますが上手く出来ずいっつも失敗して終わってしまい放置してしまいます。

鼻の上の油も凄いしどうしたら?
毎日のように鼻の上はテカってるし恥ずかしいです!
とりあえず、鼻の上の汚れが取れるクリームは使っていますが毛穴汚れを取れる訳ではないので鼻の所がブツブツと黒い点が…サイトなどで毛穴汚れが取れる商品とか調べていますが使ったことも無いしで手が出せず。

今はマスクしているが。マスクしている分シミや毛穴が隠れてるがそのせいで余計にシミが増えたりしていてもう嫌になります。

しつこいニキビ、原因は思わぬところに!

私は思春期からニキビに悩まされていたのですが、特にひどかったのがあごのニキビです。
おでこや頬にできたニキビは、洗顔料や化粧水、市販のニキビ治療薬で対策できたのですが、あごは何をしても治らない!常に3~5個は膿んで痛々しくなったニキビがあり、更にはそれが潰れて跡にまでなっていました。

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あごだけは他のニキビと様子が違う、これはなんとかしないといけない、と皮膚科にも通いました。
皮膚科では、食生活の指導と塗り薬の処方をされ毎日真面目に取り組みました。しかし、それで改善したかというと、全然だめ。大学入学の頃には更に悪化していました。その後も何件か皮膚科を変えて通院してみたのですが、どこも最初の病院と一緒。効かない塗り薬を処方されて終わりでした。

転機が訪れたのは成人してからのこと。初めて婦人科検診を受けにレディースクリニックに行った時のことです。通常の検診のついでに、当時あった生理不順を相談してみると、優しい女医さんが診察してくれました。そこで初めて知ったのが「多嚢胞性卵巣症候群」です。簡単に説明すると、排卵障害で、結果月経不順や不妊の原因にもなる疾患なのですが、これの症状の一つに口周りのニキビがあるそうです。

原因は皮膚ではなく卵巣にあった!当時の私は目からウロコでした。その後、そのレディースクリニックに通いピルなどの服用で排卵をコントロールすることであごニキビが少しずつよくなりました。残念ながら思春期にできてしまったニキビ跡は未だに残っていますが、今では新たにできるニキビに悩まされることはありません。
もし、何をしても治らないしつこいニキビに悩んでいる方がいたら、皮膚のケアだけでなく、身体の中のことも疑ってみてください。思わぬところに原因が潜んでいるかもしれません。

「肌」という砦。

「肌」というものは私と外の世界をつなぐ第一線の砦だ。外部からの刺激に敏感であるし、内部からの間接的な影響を毎日受ける。だからこそ私たちは肌を丁重に扱わないといけない。

 私が抱える肌の悩みは”ニキビ”と”乾燥”だ。肌トラブルに対して即日対所出来る薬などは存在しない。日々の手入れと応急処置なくして成り立つ健康的な肌はない。
 第一の悩み、ニキビだ。今まで生きてきてニキビに悩まない人は少数派であろう。思春期に唐突に表れた、心のしこりの原因にもなりうるニキビは年齢を重ねるにつれて減少はする。

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しかし青年期以降感知するわけでも跡がなくなるわけでもない。私も時たま脂っぽいものを過食してしまったらニキビが発病してしまう。大抵は触らずより丁寧な洗顔を心掛ければ治っていくが、幼少期からの忌々しいしこりに変わりはない。

 また、青年期に入るにつれて乾燥が気になるようになってきた。肌が引っ張られるような、ひび割れしているような、そんな違和感が常に付きまとう。一生付きまとう肌の乾燥トラブルにどのように対処すれば模索中である。今一番効果があるのは化粧水やオイルをハンドプレスすることである。

 肌トラブルを侮ってはいけない。内部と外部を媒介してくれる肌をナチュラルで美しく保つには、宝石や花のように肌を扱う心構えと手順が必須なのである。

取れない角栓

20歳を過ぎた頃から自分の鼻がやけに黒く見えたので、鏡に顔を近づけると無数の角栓がついていました。
角栓だけでなく脂っぽくテカリもあり、当時は自分の顔が嫌になっていました。
洗顔しても角栓が取れず現在進行形で悩んでいます。

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YouTubeや美容ブログで紹介されている商品や方法をいくつも試してきましたが、どれも効果を実感することはありませんでした。
紹介されている商品や方法が悪いわけではなく、純粋に自分の肌の問題なんだと考えていますが、何を試しても効果を得られないのでそろそろ心が折れそうです。
食習慣や生活習慣を見直してもいっこうに角栓はなくならず、むしろ増えるばかり。

やってはいけないとわかっていても、ついつい押し出して角栓を取ってしまう。
そんなことを繰り返しているから、角栓が減らない。
悪循環とはまさにこのこと。

角栓をなくす前にこの心を変えないといけないのかと、いつも自問しています。
とにかく今やっているのは、「夜更かししない」「バランス良い食事をする」「スキンケアを怠らない」です。
いつか角栓がなくなってくれることを願うばかりです。

あとは、積極的に角栓をなくす手段を探して試そうと思います。
綺麗な肌になって堂々としていたいです。

アトピー性皮膚炎について

私は幼少期からアトピー性皮膚炎で悩まされています。汗をかくところを中心に赤くなったり、湿疹になったりかゆみが止まりません。乾燥よりもあせもっぽい症状が多いです。大学生時代にお酒を覚えてから特に酷くなり、顔などにも出てくるようになりました。

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ステロイドの塗り薬は、子供の頃から使ってましたし、アトピーに効くという温泉水、入浴剤、塩、漢方薬などあらゆるものを試しましたが、良くなる気配は、ありませんでした。その時に出会ったのが、強力ネオミノファーゲンシー、通称強ミノと呼ばれる注射です。通院していた皮膚科で、打ってもらっていたのですが、これを打つと顔に出ていた赤みも一時的に引きました。同時にステロイドの塗り薬も処方されていましたが、注射が主に効いていたと思います。

2ヶ月に一度ほど、定期的に打ち、酷くなるとまた通うを繰り返していました。その時に少し悩みだったのが、注射の打ちすぎで、針が通りにくくなってしまったということです。やはりあまり打ちすぎも良くないのかなーと思いました。今は注射なしで、ステロイド剤だけで、比較的調子良く過ごしています。アトピー性皮膚炎などは、基本的には治らない病気だと思うので、薬などで上手に付き合っていくしかないと思っています。

シミが気になる

私は現在26歳なのですが、目元に小さなシミのようなものができました。鏡で見た時は、ちょっと焦りました。そこで、ドラッグストアでケシミンクリームを購入しました。ケシミンクリームは1300円位で、少し高いなと感じました。効果がなかったら損した気分だな、と不安な気持ちがありました。

ですが、使い始めて数回で、シミが薄くなってきたと感じました。さらに、ケシミンは美白効果もあるので、肌がトーンアップしたなと感じています。今度は、ケシミン美容液を使用したいと思っています。年を重ねても、シミひとつない肌を目指したいと思っています。

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紫外線が原因で、シミができることが多いと聞いたので、今年は紫外線対策をしっかりしていきたいと思います。日焼け止めクリームの種類は数多くあるので、いつもどれを購入するか迷っています。なので、日焼け止めの成分や効果をきちんと勉強して、自分にあった日焼け止めを選びたいと思います。
私は最近、化粧品検定のテキストを購入して、時間がある時に読んでいます。日焼け止めクリームやシミについても詳しく記載されているので、正しい知識を勉強したいと思っています。日焼け止めに限らず、化粧品について正しい知識を学ぶことはとても大切だと感じています。

目元のハリがなくなる

昔テレビのCMで、アイラインが引きにくくなる年代に向けたものがありました。その当時私は、自分の母親の世代を思い浮かべていた化粧品でしたが、気がついたら自分自身がその年代層になってしまっていました。

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あのテレビCMの通り30代の半ばにもなると、目元のハリがなくなり、確かにアイラインが引きにくくなるものです。
あんなにパンパンだった目元も、全然ハリがなくなり、昔はちょっと泣いたら次の日に、目が腫れ上がって腫れぼったくなっていたのに、今ではいくら泣いても、次の日目が腫れることもありません。

むしろ、目の上がくぼんだようにハリがなくなり、二重の幅も何重にも見えてしまったりします。
年齢を重ねることで、こんなに目元のハリが失われるものだとは、想像していませんでした。しかし、確実に歳をとるごとに目元のハリがなくなり、老けた印象を我ながら受けています。

皮膚自体の弾力もなく、すぐに保湿も失われてしまうので、乾燥した元気のない肌質という印象です。
やはり目元のハリがないと、顔全体が老け込んだ印象になり、若さを感じることができないものだと思います 。

目元の印象が与えるイメージって、大きいんだなぁと実感中です。
今はマスク生活で、目元が特に見えるものなので、より気になるところです。

いちご鼻に困っています

わたしは、いちご鼻、毛穴の詰まりがものすごく気になって仕方がないのてますが、毛穴の詰まりには意外なことに原因があると最近知りました。環境、食生活もありますが、毛穴の開きは、スキンケアだけでは完全には良くならないみたいです。美容皮膚科での多額の治療なら良くなると思いますが、やはり美容皮膚科に行くとなるとおそらく通わないと行けなくなると思います。そうなってしまった場合、お金もすごいつみますのでお財布にあまり優しくないです。

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手軽に素早く毛穴除去をしたいと思っております。すり鉢毛穴の開きで悩み等でも、たくさんのお金をスキンケアに費やしましたが、肌が少し白くなっただけで、毛穴は開きっぱなしです。わたしがまだ子供のころ、テレビで細木数子さんがぬるま湯で洗顔をしたあとに、冷水で毛穴をしめると仰っていましたので?それを聞いてから時間があるときにはいつもそうしています。いろいろ使っていて、本当はなにがわたしに効いているのかも分かりませんが、毛穴の開きはほぼあまり変わらないです。

わたしの日頃の努力には、あまり意味が無いのかなと思うときも多々あります。現在、自宅でできるいちご鼻に黒いシールのようなものを貼り10分間放置して剥がして角質をとるということをしていますが、なかなか効果が感じられないのでいちご鼻はどうすれば完璧になくなるのか調べております。

半年以上ニキビが治りません

私は現在27歳の男性です。これまで肌に関して悩みはこれといってなかったのですが、ここ半年くらい前から顔のニキビがなかなか治りませんでした。昔はニキビができても一週間程度で治っていたのですが、今回のニキビはそうはいかないようでした。

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一番目立っていたのは右の頬にできたニキビでしたが、その周辺にも小さなニキビが複数できてしまいました。初めてニキビができてから一ヶ月ほど経ち、全く治る兆しがないため、さすがにまずいと思い、病院にいくことにしました。

家のそばの皮膚科に行き、とりあえず塗り薬と飲み薬を出してもらいましたが、ここから治るまでの道のりはとても遠かったです。本当に少しずつ治ってきてはいたのですが、劇的に回復するといったことはありませんでした。私は少しでも早く治したいと思い、さらに生活習慣を見直すことにしました。私は基本週に1回程度運動をするのですが、その回数を増やし、週の半分はランニングや筋トレをするようになりました。

今となってはニキビはほぼ治ったのですが、個人的には最近の趣味であるサウナ通いが大きかったように感じます。とにかく汗をかきますので、体の老廃物が抜けていくのを実感できました。規則正しい生活とストレスをためないことが重要であると感じました。

私のお肌の悩みはおでこニキビがあることです。

私のお肌の悩みはおでこにニキビがあることです。最近気がついたのですが結構ひどくて嫌だなと感じてしまいます。それに個人的に人にあうことが多いので嫌だなと思ってしまいます。

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仕方がなく毎日過ごしていますがそれでも気持ち的に億劫です。なんでこんなにと思ってしまうことが多いです。ただ個人的にはやっぱり嫌なところはしっかりと対策していく必要があると思っているので少しずついい状態にしていく必要があると感じています。そのためにはなかなか思うように行っていないストレスを発散する方法から変えていく必要があると思っています。でもなかなか思い通りに事は運びません。

どうしたらいいのやら、何も考えずに乗りきりたいところですがそうは行かないですね。困ったものです。これから先もしっかりと対応して行きたいと思います。なんだかんだ言って気持ちはナーバスなのでどうしようもありませんがもう少し様子を見ながら対策をして行けたらと思っています。

なかなか難しいのですがやっぱりやるっきゃないっしょという感じでやっていきたいと思っています。人生一回きりなので良い方向にすすめるように前向きに頑張りたいと思います。まあ気持ちだけ前向きで空回りすることも多いですが。

乾燥肌対策にしていること

ものすごくわたしは乾燥肌ですが、いまはマスクを四六時中していないといけないため保湿をいくらしていてもマスクを外した途端すごく乾燥肌がひどくなり、パリパリとした感じになります。マスクの下は蒸れていてバリア機能が乱れている状態ですので、マスクを外してから10分後には水分蒸発をし、蒸れた状態からいきなり超乾燥肌になってしまったり蒸れた状態にマスクの繊維がすれてバリア機能(肌を守る力)が無くなってしまいます。

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その対策は、やはりとにかく保湿をすることですが、マスクは1時間に一回はずらして蒸れを抜いて、この時にスプレー化粧水をかけたり(dプログラムやミノンアミノモイストのスプレーがおすすめです)をしています。

家でもマスクの下はバリア機能が不安定なので擦らない、取りすぎないクレンジング、洗顔を心がけています。ただ鼻周りは軽めに、口元、頬、特にマスクが当たる場所はしっかり保湿するようにしています。化粧品は個人的にはバリア機能を整えて保湿力を高めるセラミド入りのものが良いです。ただやはりマスクとった時のスプレー化粧水が以外にも効果的で乾燥肌がマシになったような気がしましたので、続けていきたいと思います。

肌のトラブルの原因は色々とありますが

具体的な肌のトラブルというのは色々とあるわけですが、実は原因そのものはそんなに多いわけではないです。具体的には脂質や糖質のとり過ぎ、ビタミン不足あたりが多いです。要するに不摂生のようなことから起きてしまうということが多いわけで、そのあたりを改善したりすることができるようになりますと意外と肌のトラブルというのは改善できたりすることになるでしょう。

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個人的に多かったのは睡眠不足によるホルモンバランスの乱れでしょう。寝不足という事によって過剰に分泌された皮脂により、様々な肌のトラブルに見舞われてしまうということがあるわけでそういうことを避けるということができればかなりしっかりとした肌を維持するということができるようになるでしょう 。

寝不足は本当に私にとっては肌に対するトラブルの原因として一番ありそうなことではあるのですが、仕事の関係上夜ふかしというのがある意味必須になってしまっているのでその辺りの改善というのは難しいです。ですから、少しでも普段から肌を大事にするということで考えておきたいことが多いわけです。不摂生もよくないことはわかっていますから、そのあたりから改善していこうと思っています。意外と上手くいっています。

いつまでも綺麗なママでいたい

3人の子育てに奮闘中の30代の主婦です。
私の肌は小さい頃から恵まれていた方で、思春期の時はニキビなんて出来ないし20代の頃はほぼケアなしでツルンツルンのお肌でした。周りからは何してるの?と聞かれるぐらい自慢の肌でした。

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でもそれが3人子供を生み、30代を超えたころから怪しくなってきました。学生の頃毎日外で部活動を頑張ったからでしょうか、シミがちらほら。あれ目の下のたるみも気になってきた!あれシワもできてきた?と20代の頃のツルンツルンの肌はどこへとなってしまいました。
でもそれは私がケアをサボってきたツケなんです。

今更ですが一生懸命スキンケアを勉強し、自分なりのケアを始めました。
いまはSNSなんて便利な物があるのでSNSを開けば自分の悩みに合うスキンケアが見つかるものです。
クレンジング、洗顔、化粧品、クリーム、パック新しく購入し、メイク方法も勉強しました。

まだ数ヶ月ですが効果がでてきました。
シミは消えませんしシワもちゃんとありますが、なんだか肌がキラキラと輝いてきた気がします。
保育園の送迎時ママ友からなんか若返ったよねと褒めていただきました。もう嬉しいのなんのって。

今まで興味のなかったアンチエイジングまだまだ知識が足りませんが勉強をしもっと綺麗になりたいです。
子供達の為にもいつまでも綺麗なママでいる為に努力を惜しんではいけませんね。

私は今吹き出物やニキビが結構出てしまっています。

私は今、吹き出物やニキビが結構出てしまっていてとても困っています。どうしてかというととてもいやだなと思うことも多いのですがやっぱり一番はしっかりとした栄養が取れていないからだと思っています。

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そのためにはもう少し高い健康食品を頼んで買うべきだと思いますしもっともっといろいろなことをしていくべきだと思っています。なので私はあまりいい状態ではないので嫌だなと思っていることと、正直言っていろいろなことがとても不安だなと思うことが多いです。なので私はいろいろとしなければならないこともあると思いますしやっぱりそれなりにいろいろと感じるところは多いような気がしています。

正直子供たちがいるとそんなこと言っていられなくて正直自分のことなんか後回しということが多いのですがやっぱりそれだとお肌にも良くないということを知ったためもう少しだけいい状態をキープしていきたいなと思います。今は子供たち子どもたちという感じでやっぱりとても自分のことを第一に考えていくということができないのでとてもつらい思いをしてしまっています。だから私はいろいろと感じるところはあるけれど少しずついい状態をキープしていきたいなと思っています。

最近のお肌の悩みについて

私の最近のお肌の悩み1つ目はシミです。頬のうえ左右ともにあります…。いつからあるのかは覚えてません。小さい頃、よく日焼けをしていたからなのかなと、今になって思います。マスクをしていても見えてしまう部分なのでとても気になります。それもあってここ数年は日焼け対策を心がけています。年中顔には必ず日焼け止めを使用しています。夏になると日傘も使用するようにしました。

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熱中症対策にもなるのでおすすめです!2つ目は肌のキメです。昨年末から友人の紹介でエステに通い始めたのですが、そちらでしていただいた肌年齢診断で散々な結果に(笑)肌のキメがほとんど無い状態でした…。エステに通うまでは正直そこまで気にしてはいなかったのですが、数値として出されてからは悩みへと変わりました。キメのある綺麗な肌になりたいものです…。3つ目はニキビです。こちらはエステに通い始めてからはマシにはなりました。

ですが、生活習慣や食生活の乱れもあってかなかなかニキビ無しの肌にはなりません…。最近は肌荒れがしてきたなと感じたら、パックを使用するよう心がけてます。そのおかげもあってか以前よりかはニキビの状態もマシです!生活習慣、食生活も見直せればいいのですが、なかなか出来ていないのが現状です(笑)

マスクによって増えるニキビ

最近は、コロナウイルスによって、マスクをする生活が当たり前になってきました。最初のころは、マスクを付けることで花粉症対策や、風邪予防につながるからいいなと思っていました。それに、マスクを付けることで肌の保湿効果もあるのでコロナ対策も含めて一石二鳥と甘く考えていました。でも、マスクを付け始めて顔に気になる症状が出始めました。

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それは、マスクによるニキビです。私は、これを勝手にコロナニキビと呼んでいます。おそらく、マスクを付けることでマスク内の湿度が上がることでニキビができやすくなるんだと考えられます。でも、今は、こんなご時世もあるのでマスクなしの生活は難しいですよね。それに、マスクは常時つけているので一度できたコロナニキビはなかなか治りませんし、コロナニキビは増える一方です。

なので、つい最近マスクの種類を変えてみました。というのも、これまでは不織布の使い捨てマスクを使用していました。それを、最近は布マスクに変えました。すると効果は、数週間で現れ、みるみるコロナニキビの数は減っていきました。

どうやら、布マスクに変えたことでマスク内の湿度が下がり通気性がよくなったようです。あと、布マスクのほうが顔にフィットするので顔とマスクの擦れがなくなり、フェイスラインのコロンニキビもなくなりました。これから、マスク生活はしばらく続きそうなので、布マスクで乗り切りたいと思います。

ほくろだと思っていたのに、シミだった・・・。

お肌のお手入れはそんなに力を入れてこなかった40歳主婦です。自分でいうのもなんですが、いつも年齢よりは少し若く見られるので、今思えば。まわりからの「えー!すっぴんでも全然だいじょうぶだよ~!」とか、「肌、全然きれいじゃん!」という社交辞令を、完全に鵜呑みにしていました(笑)

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出産して退職してからは、子供もいるし外に働きに行っているわけじゃないから、今までのようないい化粧品は使えるわけでもなく、プチプラコスメで最低限のお手入れだけで済ませていました。そして、日中は日焼け止めなどわざわざ塗るわけでもなく、子供たちを公園で追いかけまわし気持ちいいぐらい太陽の日差しをたっぷり浴びて過ごしてきた子育て全盛期。シミなんて、おばあちゃんになればみんなあるだろうし、生きてきた証よ!なんて、あほなことを言っていた私。数年後、ショックで鏡の前で叫ぶことになると、教えてあげたい(笑)

ええ、そしてその数年後というのが今の私。少しずつ子供たちの手が離れ、自分の時間が取れるようになり、鏡で見る自分の顔に。。。ん?こんなところにほくろなんてあったっけ?しかも頬骨の上あたりばかり。もしかして、これってほくろじゃないの~~~!!!しーみーなーのぉ~~~~~!!!!
そりゃあ、これだけ自由奔放に肌を野放しにしてきたので、年相応にぼろがでてきて当然ですよね!いや~本当に叫びました(笑)

あの頃の私、せめて日焼け止めを塗っていれば、、、化粧水保湿美容液、これ一本で全部できるタイプですら、なぜ使わなかった、、、。後悔の日々です。
女は40から!とよくききます。まだ自分の肌の回復力を信じて、手をかけていこうと思います。

30代後半から肌が衰えてきた

私は現在40代前半です。若いときには肌にハリがありみずみずしい肌でしたが、30代後半ごろから肌が衰えを感じるようになりました。肌が乾燥するようになり、化粧水や美容液をたっぷり使用してもすぐに肌が乾いてしまいます。

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そして肌が乾燥していることで小ジワができやすくなりました。笑うと特に子ジワが目立ってしまうので、人前で笑うときに気になってしまいます。そしてシワがどんどん深くなってきて、法令線の溝が気になりだしました。肌の老化で気になる事はシワだけではありません。30代後半からそばかすが増えだし、シミが気になるようになりました。

はじめは薄くて小さなシミでしたが、年々シミが大きくなってきて色も濃くなってきてしまったのです。何とかシミを改善したくて、ビタミンCの入った化粧品を使ってみたり、サプリメントなどを数多く飲んでみましたが全く効果を感じることができませんでした。若い時に日焼け止めをあまり塗らなかったことで、今シミがたくさんできているのだと思います。

現在はしっかり日焼け止めをして帽子や日傘を活用していますが、できてしまったシミは消すことができません。なので若いうちからしっかりと紫外線の対策をすることが大切だと思いました。

ニキビが本当に怖いんです

ニキビが怖いなぁと思ってます。
ついつい、顔にとっかかりがあるとそこを掻いてしまう癖がありますのでそれでそこから大きく広がってしまうということがあるので怖いんです。

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もともとそれほどニキビが出やすいタイプではないので、極端にそうしたことで悩むこともないのですが時々寝不足とかビタミンが足りていないのか、そんな時にはまず私がする対策は最初は素直におとなしくすることです。なんとか自己回復能力みたいので何とかなるんかなと思ってやってるわけです。洗顔も少し丁寧にする程度には気をつけるようにしますが、触るとピクッとして痛いのであんまり好ましい感じではないです。

ニキビとの付き合いがそんなに長いわけではないです。その為、正しいやり方とかそんなことができないのです。とりあえずビタミンが不足していると肌の回復力も減ってしまうと聞いたことがあるのでチョコラBBを見たいのを食べるようにしています。みかんとかでもいいのでとにかくジュースでもなんでもビタミンが豊富そうなものを補充してビタミンの補給をしてますね。

実際、どうなんでしょうかね。素直に薬を塗った方がいい感じもしますが、あんまり肌に薬を塗るというのが好きではないので控えています。

鼻・頬の毛穴が目立つ…

20代前半の頃には全く気にしていませんでしたが、20代後半~30代と年を重ねるにつれ、だんだんと毛穴の広がりが気になるようになってきました。

「毛穴に効く」と謳われる化粧水、美容液を様々使ってみましたが、目に見える効果はなく…数年前から美容皮膚科に通い、1~2か月に1回のペースでレーザー、ダーマペン、ケミカルピーリングなどの毛穴治療の施術を受けるようになりました。施術を受けてしばらくは「多少は目立たなくなったかな?」と改善したように見えますが、やはり1か月後くらいには元通り、ファンデーションを塗っても毛穴に落ち込んで目立ってしまうように。

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基本に立ち戻って身体の内側から考えてみよう思い、ビタミンC、Bなど肌の状態に係わるサプリメントを摂るようにしたところ、少しずつではありますが頬の毛穴目立ちがマシになってきたように感じます。

本当は普段の食事から見直したほうがより効果的なのでしょうが、仕事が忙しくなかなかバランスの良い食事を作ることが難しく、今のところはひとまずサプリメントに頼っています。

基礎化粧品、美容皮膚科と総額で考えるとかなりの金額を毛穴対策に使ってきましたが、結局はバランスの良い食事で必要なビタミン、栄養素を摂ることが肌にとって一番だと体感しました。(個人的な感想です。)

フォトフェイシャルおすすめです!

3月に入り日増しに春らしくなって来ました。じわじわと暖かくなってきましたが、乾燥はまだまだ油断ならないです。肌はパリパリ、目もしょぼしょぼ、50代の身体には辛い日々が続きます。こんなわたしにも肌がピチピチな時代もありましたけど、その黄金時代の過ごし方が良くなかったのかなぁ、と最近思います。

ビューティークレンジングバーム(oz)効果

わたしが幼少期の頃なんて、ただ無邪気に海水浴に行って一日中太陽の光を浴びていましたし、子供が生まれた時は日焼け対策もせずじりじりとした太陽の下、子供を見守っていました。そんな日々もずっとは続きません。30代半ば頃から、しみ・そばかすが群れをなして襲ってきました。しまいには、60代の母に「あんたの肌、気持ち悪い」と言われてしまう始末。もう最悪です。

そんな肌人生の暗黒期に突入したわたしに、一筋の光をさしてくれたのはフォトフェイシャルでした!友人と長期旅行でタイを訪れた時、日本とは比較できないほど安価で提供されているフォトフェイシャルに出会いました。「ほんとにこれで肌がきれいになるの?」半信半疑で通い始めたわたしでしたが、1週間後鏡を見てびっくり!しみ・そばかすが肌から浮き上がってきて、ぽろぽろと剥がれ落ちはじめたんです。フォトフェイシャルには感謝しかありません!

濃いシミが全然消えない

最近マスク生活が始まってから、繰り返し同じ場所に大きなニキビができるようになりました。とくにあごの下には、ニキビが治ってからもニキビあとの黒いシミがほつり。なんとか綺麗にしたいと高い美白のコスメを買って塗っていますが、イマイチ薄くなりません。

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さらにシミに効くサプリメントも購入して飲んでいますが、イマイチ効果は感じられませんね。さらにシミ用の専用パッチを買って、寝るときにシミに貼って寝ていました。それも一箱使い切ったもののさっぱりシミは消えませんでした。今はマスクで隠れているからシミが目立たないですが、コロナが落ち着いてマスクがいらなくなったら目立つんじゃないかと心配です。ファンデーションとコンシーラーでカバーしてごまかすのが大変そうです。

それでレーザーでシミを消してもらうのが手っ取り早いと、いろいろなクリニックをスマホで検索しているところです。でも値段が高いので、なかなか電話できずにいます。40代を過ぎると、吹き出物やシミ、シワなど色々とトラブルが増えてくるし、一度できてしまうと全然よくなりません。若い頃はフルーツを食べてたっぷり睡眠をとれば、すぐにお肌もプルプルに戻りましたけど、加齢とは悲しいものですね。

ほうれい線が気になっています

30代を過ぎたあたりから、ほうれい線が気になり始めました。
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もともと肌質が柔らかく薄いので、たるみやすい肌質です。

また、出産を経て、体重の増減があったので、皮膚が伸びてたるみやすくなっていました。

産後の10㎏ダイエットに成功しましたが、その分、伸びた肌が戻らず、ブルドッグのようなマリオネットラインができてしまいました。

現在、ケアとしては、リフトアップに特化した美容液を使う、寝る前にパックを行う、

うつぶせで寝ない、食事をする際片方ばかりで噛まないようにする、

フェイスマッサージを行う(あまり強い力を入れて引っ張ることはせず、ハリをもたせるようにマッサージを行っています。)

舌を回したり上あごに付けたりして、頬周りの筋肉をつける、小顔ローラーでマッサージ、下を向かない、

コラーゲン、ビタミンの多く入っている食品を摂取するようにする、

ふとした瞬間に口をあけっぱなしにせず、舌の位置を正しい場所に置き鼻呼吸を行う、等を行っています。

今気になっていることは、美容鍼、フォトフェイシャル、コルギ、コラーゲンやヒアルロン酸注入、です。

年齢に負けない肌を作り、いつまでも若々しくハリのあるみずみずしい肌を保っていきたいです。

温活は色んな効果が期待できる活動

温活とは何か?体を温めて免疫力を上げる事です。体温の平均は34度になります。どんな人でも体温が1度下がると免疫力は3%低下し基礎代謝は約12%低下、体内酵素の動きも50%低下してしまします。

これらが低下すると病気にかかりやすくなったり太りやすくなり痩せにくい、消化能力が低下、エネルギー生産力も低下など起きやすい事があります。

なので、体温を維持する事は大切な事なのです。

この活動をする事により冷え性や血行改善、肩こり腰痛などに効果があります。

どんな事をしたら温活になるのか?

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体温が低くならないように維持しているのは筋肉のお蔭です。筋肉が熱を作り出す為に筋肉で60%も使っています。

筋肉を作り出すのに必要な事は、新陳代謝と貧血にならない事です。

血行をよくするビタミンEや新陳代謝を助けるビタミンB群、貧血を助けてる鉄分のアミノ酸を摂取すると良いです。

ビタミンEは、ピーナッツ類、ヒマワリの種などの種子類が代表的です。

ビタミンB群は、豚肉、貝類が代表的です。大豆やカツオなどの魚類、卵、鶏肉が代表的です。

熱は特に手や足までいき渡りませんなので、手や足を温めるのも1つの療法です。体温を温めるたり冷え性を治すのに「生姜」が良いと良く聞きます。

体を温めるだけではなく血行促進作用もあります。

温活に適しているサプリや漢方もありますのでサプリや漢方を使った療法も良いと思います。

次は、人間に必要な物は気・血・水が大切です、気は気功の事。

ストレスなどで気が滞っていたら血の巡りが悪くなって血行が悪くなります。気が滞っていたら朝鮮人参や漢方を飲んで気を巡らせていきましょう。

血が足りない時は、アミノ酸や田七人参、漢方薬などで補って綺麗な血液を作りましょう。

水は代謝が悪くなる場合は、冷たい飲み物では無く体温よりも高い飲み物を飲むと良いでしょう。

頭痛の症状が軽くなったり、肩こりが楽になった。ぐっすり眠れるようになった。疲れが残らなくなったなど様々な効果が期待できます。

最後に、「生姜」が良いと言いましたが、作り置き生姜のレシピを紹介します。

まずは、生姜を薄く切ります。切った生姜を干します。天日であれば1日。室内であれば1週間干します。それで完成です。

この完成した乾燥生姜は、料理やお茶の中に入れて生姜が入った料理や生姜茶などを作る事が出来ます。なので、乾燥生姜は作っておくと良いです。

30代子育てママのお肌

こんにちは。
30代半ば、小学3年生・5歳保育園児・現在妊娠中の3児のママになる者です。

http://creatingperspectives.org/

お肌に関しては、20歳までは全く化粧もせず、スキンケアも程々、外で動き回るのに日焼け対策も全くしてこなかったようなズボラ女子でした。
21歳で販売職に転職してから、初めてまともな化粧をするようになり、スキンケアも少し意識するように…。

その時の職場の先輩に「お肌のお手入れはしっかり20代のうちにしておかないと後々後悔するよ!」と言われはっと気が付いたのが23歳頃の私でした。
25歳で1人目、28歳で2人目を出産し子育てに追われる中、ふと鏡を見ると、目の下のクマ・目じりの小じわ・毛穴の汚れ…まあとにかく酷い状態で…。
私的には、販売職の時に言われてからは、お手入れはしっかりしていたのにという感じでした。

それからは、良いと言われるスキンケアをし日焼け対策をして前よりかは良くなったかなと感じています。
ただ、やっぱりサボっていた分のつけで、ちょっとしたシミや小じわ毛穴の汚れがまだまだ気になります…。

今は2人の子供はある程度自分で身の回りの事が出来るようになったので、時間的に余裕がある今、3人目が生まれるまでに少しでも状態を良く保てるように、色々試してケアしていこうとお肌と毎日向き合っています。
3人目が生まれても、イキイキとした綺麗なママでいられるようにお肌ケア頑張ります!

混合肌の悩み

母が持っているあぶらとり紙を使っても、全く油が付かなかった小さい頃。

母からも「あんたたちがやってもなんも意味ないからもったいないよ〜」とよく言われながらも、楽しくてやってました。

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それがいつしかあぶらとり紙にしっかり油が吸収されるようになりました。

特にTゾーンです。

私は、世間一般的に言われる「混合肌」なので、Tゾーンは基本すぐテカったり、ぬめりが出てきたりします。

それに比べて、頬は少しでも化粧水を塗らないとすぐカサカサになったり、、、

10代の頃は、薬局に売っているピーリングなどを使っていましたが、のちのちあまり肌に良くないというのを聞いて使うのを辞めました。

洗顔料も、混合肌やオイリー肌の人にとってはしっかり油分を取ってくれる洗顔料の方がいいような気がしますが、油分をごっそり取る洗顔料を使っていると逆に油分不足だと思って余計に油分が出てくるようになるそうです。

基本的な基礎化粧品で言えば、化粧水→美容液→乳液→クリーム(さらにアイクリームなども)使うのが理想的らしいですが、金銭的な面や肌がベトベトするのが苦手でなかなか踏み込めず、24歳になった今でも基本的には化粧水のみで終わらせてしまいます。

自分に合ったオリジナルの化粧品があればいいのに、とよく思います。