こんなはずじゃなかったのになぁ

子供の頃から白髪が多い方だった。
1本に2本がスゴク気になっていた。
だから自分には白髪があるのが当たり前だった。

艶黒美人効果!

40代になるまでは白髪をどうこうしようなんて思いもしなかった。
白髪染めをしている人を見て、なんでそんな事をしているんだろうかと不思議に思っていたくらいだ。
ある日、鏡を見ながら何気に髪をかき上げると、中から大量の白髪が!

そう、外側からは判らなかったのだが、白髪の進行はすぐそこまで来ていた。
とはいえパッと見は判らないので、無視しようかと思っていたが、場所が場所だけに無視できなくなっていた。
ちょうどもみあげの上辺りに密集しており、嫌でも目に入ってしまうのだ。

テレビでよく白髪染めのCMが流れているのを自分には関係なものだと思ってボーッと見ていた頃を思い出す。
まさが自分が白髪染めを使う日が来ることになるなんて。

別にそれ自体は悪い事でもなんでもないのだが、自分が年を取ったということを如実に感じる瞬間の1つが自分にも訪れた、ただそれだけの事なのだが、老いというやつにはこうもヘコまされてしまうものだろうかとしみじみと思う次第。

いっそ明るい派手な色にでもしてやろうかと出来もしない事を言ってしまう。
なんで皆そんなに髪を染めたがるんだろうと不思議に思っていた自分は想像力に欠如していたのだなと再認識した。

ほうれい線が気になっています

30代を過ぎたあたりから、ほうれい線が気になり始めました。
ラントゥルースを使用した私の口コミ!人気美容液の使い方や実際の効果などをこっそり報告…!

もともと肌質が柔らかく薄いので、たるみやすい肌質です。

また、出産を経て、体重の増減があったので、皮膚が伸びてたるみやすくなっていました。

産後の10㎏ダイエットに成功しましたが、その分、伸びた肌が戻らず、ブルドッグのようなマリオネットラインができてしまいました。

現在、ケアとしては、リフトアップに特化した美容液を使う、寝る前にパックを行う、

うつぶせで寝ない、食事をする際片方ばかりで噛まないようにする、

フェイスマッサージを行う(あまり強い力を入れて引っ張ることはせず、ハリをもたせるようにマッサージを行っています。)

舌を回したり上あごに付けたりして、頬周りの筋肉をつける、小顔ローラーでマッサージ、下を向かない、

コラーゲン、ビタミンの多く入っている食品を摂取するようにする、

ふとした瞬間に口をあけっぱなしにせず、舌の位置を正しい場所に置き鼻呼吸を行う、等を行っています。

今気になっていることは、美容鍼、フォトフェイシャル、コルギ、コラーゲンやヒアルロン酸注入、です。

年齢に負けない肌を作り、いつまでも若々しくハリのあるみずみずしい肌を保っていきたいです。

寝かしつけ時間にダイエット

可愛い赤ちゃんを産んで、幸せを感じながらも変わってしまった体形にショックを受けるお母さん達。
自分のために使える時間が激減してしまい、寝かしつけ時間にイライラしてしまっていませんか?

http://sdpturku.net/

トントンしても寝ない。抱っこしても寝ない。寝たふりも駄目。赤ちゃんが寝さえすれば、家事もできるし、趣味の時間も作れるのに…。
イライラすればするほど、赤ちゃんは寝ません。
そんなときは、寝かしつけ時間=筋トレタイムと置き換えてみましょう。
寝かしつけのために、電気は消します。もちろん、スマホも見ません。

筋トレには最適の環境が整っています。だって、他にできることなんてないのですから。

まずは、自分の体のどこに筋肉をつけたいか、考えてみます。
もしポッコリお腹を解消したいなら、腹筋を鍛えましょう。
お子さんが横になってトントンで寝る赤ちゃんなら、隣でトントンしやすい位置に仰向けになります。
足を伸ばしたまま、少しだけ踵を上げます。このとき踵を高くしすぎたら効果が薄くなるので、腹筋に負荷がかかっていることを確認しながら行ってください。
息が荒くなってきたらストップです。赤ちゃんに緊張が伝わってしまいますから。

寝かしつけに授乳が必要な赤ちゃんであれば、足を体育座りのように膝を立てて座り、赤ちゃんを抱っこしたまま少しだけ上体を後ろに倒すのも効果的です。
太ももを細くしたいなら、立ったままならスクワット、寝転んで足を上げる方法もあります。
目的に合った筋トレを調べて、寝かしつけ時間を有意義に過ごしましょう。
するとなぜか、赤ちゃんの寝つきが良くなったりすることもありますよ。
いずれも産後の体に無理のない程度、自分のため赤ちゃんの寝つきのためにも休憩をはさみながら行ってください。

温活は色んな効果が期待できる活動

温活とは何か?体を温めて免疫力を上げる事です。体温の平均は34度になります。どんな人でも体温が1度下がると免疫力は3%低下し基礎代謝は約12%低下、体内酵素の動きも50%低下してしまします。

これらが低下すると病気にかかりやすくなったり太りやすくなり痩せにくい、消化能力が低下、エネルギー生産力も低下など起きやすい事があります。

なので、体温を維持する事は大切な事なのです。

この活動をする事により冷え性や血行改善、肩こり腰痛などに効果があります。

どんな事をしたら温活になるのか?

ローヤルゼリーもっちりジェルホワイト

体温が低くならないように維持しているのは筋肉のお蔭です。筋肉が熱を作り出す為に筋肉で60%も使っています。

筋肉を作り出すのに必要な事は、新陳代謝と貧血にならない事です。

血行をよくするビタミンEや新陳代謝を助けるビタミンB群、貧血を助けてる鉄分のアミノ酸を摂取すると良いです。

ビタミンEは、ピーナッツ類、ヒマワリの種などの種子類が代表的です。

ビタミンB群は、豚肉、貝類が代表的です。大豆やカツオなどの魚類、卵、鶏肉が代表的です。

熱は特に手や足までいき渡りませんなので、手や足を温めるのも1つの療法です。体温を温めるたり冷え性を治すのに「生姜」が良いと良く聞きます。

体を温めるだけではなく血行促進作用もあります。

温活に適しているサプリや漢方もありますのでサプリや漢方を使った療法も良いと思います。

次は、人間に必要な物は気・血・水が大切です、気は気功の事。

ストレスなどで気が滞っていたら血の巡りが悪くなって血行が悪くなります。気が滞っていたら朝鮮人参や漢方を飲んで気を巡らせていきましょう。

血が足りない時は、アミノ酸や田七人参、漢方薬などで補って綺麗な血液を作りましょう。

水は代謝が悪くなる場合は、冷たい飲み物では無く体温よりも高い飲み物を飲むと良いでしょう。

頭痛の症状が軽くなったり、肩こりが楽になった。ぐっすり眠れるようになった。疲れが残らなくなったなど様々な効果が期待できます。

最後に、「生姜」が良いと言いましたが、作り置き生姜のレシピを紹介します。

まずは、生姜を薄く切ります。切った生姜を干します。天日であれば1日。室内であれば1週間干します。それで完成です。

この完成した乾燥生姜は、料理やお茶の中に入れて生姜が入った料理や生姜茶などを作る事が出来ます。なので、乾燥生姜は作っておくと良いです。

価値観があう彼とは、以前から知ってる人みたいに感じるのです

恋愛相手がいる人と、いない人では気持ちが大きく違うと思います。

同じ価値観をもっての、恋愛相手は二人が楽しむことができます。

http://andersonranchalumni.org/

私は、6歳上の彼がいます。
6歳も違ったら、大人の人と言う感じがするのです。

勿論私も大人ではありますが、人生経験を多くしている事で
頼れる人と思うのです。

彼は自営で出張マッサージのお仕事をしているのです。

口伝えだけで広がった自営のお仕事ですが、
人に信用されての出張マッサージで
お客様とも親しみができているみたいなのです。

その為に、お仕事先では仕事以外に相談を受けるらしいのです。

ご相談を受けるので、1件行っても長く居座るようにとなるらしいのです。
有り難いことだと私は思うのです。

信用されてのお得意様は、彼には大切なものです。
自分がやりたかったお仕事ですから、お客様も宝物だと思っている彼です。

人の話をよく理解して、聞いてくれる彼です。
私の話も、目を見ながら聞いて下さるのです。

彼と話をしていて思うことなのですが、
お腹の底から笑う事ができます。

私は知識があまりないのですが、
彼は色々と教えて下さるのでとても嬉しく思っています。

お互いが一度目の結婚に失敗しているので、
価値観があう人が傍にいてくれると、とても助かるとも思います。

ツヤ、パサつきの悩み

私の髪の毛は生まれつき毛の量が普通の人より少ないです。そのため、仲良い子には毛量が少ないだけで薄毛と言われたこともあるし、当時は自分の髪の毛なんて意識した事がなかったのでヘアケアをしてきませんでした。

ニューモ育毛剤は効果なしで効かない?購入して使った私の口コミ評価!

ケアをしてこなかった私でも友達に髪を褒められたことはありましたが、髪を短くした時にドライヤーで乾かしてないためパサつきが目立つようになりました。その時ちゃんとケアをしようと思いました。シャンプーは自分の頭皮や髪の毛の質などをみて変えてみました。入浴前には髪の毛をとかす、入浴後にはタオルドライをしっかりし、ヘアオイルなどの髪の毛を保湿できることを出来る限りしました。

ケアをすればするほど髪質は変わっていきます。私の髪の毛はストレートすぎるのでコテで巻いたとしても数時間すれば、すぐにとれる状態です。一生ストレートなのかな。でも、顔周りの毛はどうにか巻けてます。アイロンするほど髪が痛むので使う場合は温度をいつもより下げてみたり工夫をするだけでもいいと思います。私はいつも140℃でセットしてます。1番は自分の髪の毛をよく知ることが大切です。

髪に艶が欲しい、パサつきが目立つ人はトリートメントをしに行ってみることもいいと思います!ただ私の場合の毛量が少なくてボリュームがないのは一生の悩みです。

韓国式!こぐまダイエット!

韓国のアイドルが行っているコグマダイエットをご存じでしょうか?コグマは小熊ではなく、日本語でさつまいもを意味します。サツマイモには食物繊維が豊富に含まれており、カロリーも十分ですので置き換えダイエットをするのには最も適しています。

パエンナスリムNEO(ネオ)は効果なし?購入して履いた私の口コミ評価!

コグマダイエットの方法としては、緩くやる方は1食をサツマイモに変えるだけで大丈夫です。しっかりと行いたい場合は、3食すべてサツマイモに置き換え且つ脂分の少ない鳥胸肉やサラダを中心にすると良いでしょう。食物繊維が豊富に含まれているため便秘解消につながり、おなかがスッキリしてきます。腹持ちもよく、甘いので間食したい欲求も抑えてくれる効果があります。

さらに、サツマイモにはビタミンCやビタミンEが豊富に含まれているので、シミそばかすの予防や老化防止に効果的です。このように置き換えるだけで減量でき、且つ肌にも効果が期待できる魅力的なダイエット方法ですが、注意点があります。まず、置き換えダイエットですので栄養が偏りやすくなり減量しすぎてしまう可能性もあるため1週間などの短期間で行うようにしてください。

また、サツマイモにはご飯の18倍のカリウムが含まれており血圧低下の効果が期待できますが、元々低血圧の方は下がりすぎてしまう可能性がありますので注意が必要です。血中のカリウム値が元々高い方も後に身体に影響を及ぼす可能性がありますのでコグマダイエットは控えたほうがいいと思います。
利点と注意点をご紹介しましたが、実際に行うとどうなるのかといいますと…私は2週間で2kgの減量に成功しました!便秘気味だった体質も改善されて便通もよかったです。

肌も心なしか明るくなったような気がしました。私の場合は2食サツマイモに置き換えていたのですが、後半になるとやはり飽きてきて少し辛かったです。
短期間で痩せなくてはいけない場合はおススメできる方法ですので、ご自身の体調に合わせて行ってみてはいかがでしょうか?

再び告白しましたが見事に撃沈でした。

あなたは、学生時代に恋愛をしたでしょうか。
私は、クラスの学級委員長に告白したものの、見事にふられてしまい、みじめな思いをしていました。
その時は「もう恋なんてしない。」と強く思っていました。

http://noveinicijative.org/

数カ月後に、たまたま学校の生徒会の選挙があり、そこで役員に立候補した女子に好感を抱いてしまいました。
その子は、しっかりと学業と運動(バドミントン部)をこなして、立派な女子で性別に関係なく好まれていました。
私は卓球部に所属していてその女子の前では立派に部活をこなしていました。

その後、女子は生徒会の役員に当選し、生徒会でも活躍するようになりました。
私も生徒会の手伝いで、学級委員から借り出されました。

生徒会の仕事を手伝って、学校行事と学業などをこなせるか不安になっていましたが、その女子は涼しい顔をしながらもたくさんのことをこなしていました。
ふざけた思いは全くなく、真剣に告白しました。

ところが、その女子から「告白、とてもよかったよ。今、付き合っている彼氏がいるからごめんね。」と言われて、私の恋愛は再び終わってしまいました。

私は「ふざけて告白したわけではないから、女子がこれからもうまくいってほしいなあ。」と思いながら、家路につきました。

羨ましがられるけども、悩ましい

私の髪は直毛です。学生時代はストレートヘアが流行っていて周りの子たちもストパーをかけている子が多い中、私の髪は「ストパーかけてるの?」と聞かれるくらいの直毛です。その頃は周りの子たちから羨ましがられるのが嬉しかったのですが、社会人になり、自由に自分の毛でオシャレができるようになった頃に問題となるのでした。

プレミオール21日間スターターセットは販売店での市販なし!私の口コミや効果など完全解説!

その問題というのは…。雑誌などで見かけるゆるふわ系のパーマに憧れを抱くようになり、お店でこんな感じにしたいです!と注文するも…。「お客様の髪の毛は直毛なので、かなり難しいと思います。やってはみますが、ご希望にはおそらく添えないと思います。」と言われました。施術が終わり、セットしてもらっても、ぺたんこでただ寝ぐせのひどいうねうねヘアという印象に。。

お店を変えて何度もトライしましたが、一番強いパーマ液をかけて施術してもらっても、なりたい髪型になれたことはなく、髪の毛は傷んでゴワゴワのたわし状態になって終わりという残念な終わりです。最近はもうパーマをかけることを諦めてしまいました。くせ毛で悩んでおられる方からすると、羨ましい悩みだろ!と思われるかもしれませんが、直毛は直毛なりの悩みというものを抱えて生きております。

白髪と円形脱毛

私は現在46才の男性です。髪の毛の悩みは小学校4年生くらいからありました、その悩みは若白髪ってやつで、後頭部にまばらに白髪が生えていました、初めて友達に指摘された時はあまり気にしていない素振りをしましたが内心とてもショックで、その日から白髪の悩みができたのです。

艶黒美人の評判!

その後は白髪染めや、鏡で見える部分は毛抜きで抜いたりと難儀な生活を過ごしていましたが、大人になるにつれて白髪が少し生えていても気にならなくなり、私の髪の毛は人より多いらしく床屋に行くとよく髪の毛多いね、すきばさみしとくよと言われていたので白髪のこともハゲるよりは全然ましだなくらい思うようになっていました。

これで髪の毛の悩みから長い間解放されていたのですが、つい最近円形脱毛が後頭部に五円玉くらいの大きさがあるのを職場の同僚に言われて、かなりのショックを受けました!

というのも、私の知っている人で初めは五円玉くらいの円形が、日に日に大きくなり後頭部に肉まんくらいの大きさの円形になり最終的にはスキンヘッドになっていく様子を見ているので、恐怖を感じました、、、

その後、後頭部の円形は五円玉くらいの大きさから500円玉くらいの大きさになり病院に行きましたが院長先生は治るからあんまり気にしないでって感じでした。なので、その言葉を信じて気にしないようにしていたのですがしばらくすると円形が別の場所に!それから日が経つにつれまた別の場所にも合計頭に4カ所円形ができました!!現在は最初に円形できた所は生えてきてるので安心はしていますが頭のてっぺん部分はまだ薄いので今だに悩んでいます。

遺伝は関係ない

薄毛は遺伝すると言われています。医学的に見てもそうなのでしょうが、でも全員が薄毛になるわけではありません。

現に私の親戚にも薄毛になる人とならない人がいます。小さい頃から、その事がとても不思議でしたし、私の父も薄毛だったので、もしかすると遺伝するかもしれないと、不安になつた日々もありしまた。
ですが、ある日思ったんです。

http://designauthority.org/

もし、必ずしも遺伝が関係しているのなら、なぜ全員が薄毛にならないのだろうと。もちろん、遺伝子をすべて受け継ぐわけではないのだから、当然といえば当然なのですが、それにしても不思議だと感じたのです。
これは、遺伝はしますが必ずしも薄毛になるわけではないということです。

薄毛に悩まされる人の多くが、生活が不規則です。夜中までゲームをしていたり、タバコを長年吸っていたりすると、かなりの確率で薄毛になってしまいます。
また、薄毛になるのではないかとストレスをためすぎるのも、やはり薄毛の原因になってしまうのです。

親や親戚が薄毛だと、ついつい自分も薄毛になるのではないかと不安になってしまいますが、薄毛になる心配をするよりも、まずは生活習慣の見直しが大切です。
バランスのいい食事をして、ぐっすりと眠り、タバコを控えることで、薄毛リスクを減らすことが可能です。

33歳独身女子のバストの悩み…

私のバストの悩みは、3つあります。

1つ目は、左右の大きさが違うことです。右に比べて左の方が大きいので、左のサイズに合わせるとブラジャーのカップが右だけカッパカパになります。なので、見た目を合わせるために右にだけパッドを入れたりしてバランスを整えています。右胸をサイズアップするためにマッサージをしたり大胸筋を鍛えるトレーニングなどをしていますが、今のところ効果はナシです…(泣)

モテアンジュの評判!

2つ目は結構垂れてきていることです。20代の時はツンと上がっていたのが今は下を向いてます。加齢とともに体型が変わるのは仕方ないことですが、やはり気にはなります…。原因は胸を支えている靭帯が伸びてしまうことだそうです。1回伸びてしまった靭帯は元には戻らないらしいので、日頃のマッサージやナイトブラ着用などをしてこなかった自分を恨みます…(泣)

3つ目は、乳輪の状態です。色が悪くブツブツしています…。子供の頃アトピー体質で、よく乳輪が痒くなって掻いてしまい、細胞液が出てジュクジュクになってしまっていました。何回もあったので、それが積み重なって皮膚が硬く凸凹になってしまったのだと思います。今は体質も改善して痒みを感じることもないですが、やはりきれいなピンク色とつるつるでツヤのある乳輪に憧れます(泣)

薄毛の悩みに一筋の光が。

薄毛に悩む20代の男です。
今回は、薄毛治療の効果がびっくりするぐらい出ているというお話をさせていただこうと思います。
20歳ごろからM字ハゲが気になり始め、3年ほどであっという間に範囲が広がってしまいました。

ニューモ育毛剤

このままでは嫁をもらう事もできなくなると非常に焦り、AGA(男性型脱毛症)の治療について調べまくりました。
そしてたどり着いたのが、ミノキシジルを含む塗り薬とフィナステリドを含む飲み薬を個人輸入して使用するという方法でした。
この方法の主なメリットは、
@副作用のリスクが比較的低い。
@費用を抑えられる。
主なデメリットは、
@個人輸入のため、トラブルが起きる可能性が高い。
という点にあります。

AGAの治療を検討する方にとって、副作用のリスクと費用に関してはかなり気になるポイントかと思います。
あくまでも私の場合ですが、心配していた副作用に関しては4ヶ月目までの時点ではほぼ感じた事はありません。
初め寝起きが若干ダルくなったような気はしましたが、今はあまり気になりません。
そして気になる費用については、安いものを選んで購入しているので月2000円?3000円程しかかかっておりません。
具体的な商品名は控えますが、安いものでも充分すぎるほどの効果を感じています。

デメリットに関しては、中身が違うものが届いたり、医師の診断を受けていないために健康被害が起こったり等ということがあるようです。
私は今のところそのようなトラブルは起こっていないので、そこまで頻発するようなものでは無いのかなと個人的には思っています。
そして肝心の効果に関してですが、私はなんと1ヶ月でM字部分に産毛が生え揃いました。
2ヶ月もすると生え際に近いところはかなり濃い毛に成長し、ハゲを隠してくれるようになりました。

3ヶ月、4ヶ月では大きな差は感じなかったものの、生え際の毛は着実に成長し、前髪全体のボリュームも格段にアップしました。
今年の夏には、ハゲだった自分を忘れるぐらいフサフサになってくれると期待しています。
全て私個人の見解なので、治療を検討している方はご自身で必ずお調べになって全て自己責任でお願い致します。

30代子育てママのお肌

こんにちは。
30代半ば、小学3年生・5歳保育園児・現在妊娠中の3児のママになる者です。

http://creatingperspectives.org/

お肌に関しては、20歳までは全く化粧もせず、スキンケアも程々、外で動き回るのに日焼け対策も全くしてこなかったようなズボラ女子でした。
21歳で販売職に転職してから、初めてまともな化粧をするようになり、スキンケアも少し意識するように…。

その時の職場の先輩に「お肌のお手入れはしっかり20代のうちにしておかないと後々後悔するよ!」と言われはっと気が付いたのが23歳頃の私でした。
25歳で1人目、28歳で2人目を出産し子育てに追われる中、ふと鏡を見ると、目の下のクマ・目じりの小じわ・毛穴の汚れ…まあとにかく酷い状態で…。
私的には、販売職の時に言われてからは、お手入れはしっかりしていたのにという感じでした。

それからは、良いと言われるスキンケアをし日焼け対策をして前よりかは良くなったかなと感じています。
ただ、やっぱりサボっていた分のつけで、ちょっとしたシミや小じわ毛穴の汚れがまだまだ気になります…。

今は2人の子供はある程度自分で身の回りの事が出来るようになったので、時間的に余裕がある今、3人目が生まれるまでに少しでも状態を良く保てるように、色々試してケアしていこうとお肌と毎日向き合っています。
3人目が生まれても、イキイキとした綺麗なママでいられるようにお肌ケア頑張ります!

ダイエットは運動をすること

どんな風にダイエットをするべきであるのかというのは基本的には食事制限と運動というのを繰り返す形になるでしょう。極端な話、消費カロリーよりも摂取カロリーの方が大きくなると太るわけであって逆になれば痩せるという形になるわけです。

スラリオを使用った口コミ!

そうしたことがあればダイエットするということになるわけでそれほど難しい話ではないです。とにかく運動をするということがポイントがあるといえるでしょう。ダイエットというのは基本的には短期間でガッツリとやるようなことではないです。長期的にやるということがポイントになるでしょう。消費カロリーというのは増やすためには運動するというのが一番良いです。

おおよその場合有酸素運動が良いということにはなりますが、無酸素運動をつまりは筋肉トレーニングでも基本的には問題なかったりします。有酸素運動でなければ脂肪が消費されないと思っている人が結構多かったりするのですが別に基礎筋力が増えるということによって、それがダイエットになるということがあります。それこそが実はかなり大事なことであり、意味があることになります。筋トレはとても重要なダイエット要素となっているわけですから、実行するようにしましょう。

混合肌の悩み

母が持っているあぶらとり紙を使っても、全く油が付かなかった小さい頃。

母からも「あんたたちがやってもなんも意味ないからもったいないよ〜」とよく言われながらも、楽しくてやってました。

ポラッシュの口コミと効果を暴露!最安値で購入できる通販サイトも紹介します!

それがいつしかあぶらとり紙にしっかり油が吸収されるようになりました。

特にTゾーンです。

私は、世間一般的に言われる「混合肌」なので、Tゾーンは基本すぐテカったり、ぬめりが出てきたりします。

それに比べて、頬は少しでも化粧水を塗らないとすぐカサカサになったり、、、

10代の頃は、薬局に売っているピーリングなどを使っていましたが、のちのちあまり肌に良くないというのを聞いて使うのを辞めました。

洗顔料も、混合肌やオイリー肌の人にとってはしっかり油分を取ってくれる洗顔料の方がいいような気がしますが、油分をごっそり取る洗顔料を使っていると逆に油分不足だと思って余計に油分が出てくるようになるそうです。

基本的な基礎化粧品で言えば、化粧水→美容液→乳液→クリーム(さらにアイクリームなども)使うのが理想的らしいですが、金銭的な面や肌がベトベトするのが苦手でなかなか踏み込めず、24歳になった今でも基本的には化粧水のみで終わらせてしまいます。

自分に合ったオリジナルの化粧品があればいいのに、とよく思います。

ズボラは後悔します。

今、私の肌の最大の悩みは、左頬上の薄茶色に光るシミ。ビューティーオープナージェルは評判以上!

いつも鏡を見るだび、このシミさえなければ なかなかの美肌顔なんだけどな~と。

シミが出来た原因として、UVつまり紫外線ケアを怠ったことが原因。

私は普段から体を動かす事が好きで トレッキング、ロードバイク、ジョギング、

キャンプとアウトドア 外にいる事が多く、

日光、紫外線は気をつけていたつもりでした。

が、面倒臭がりの性格が出てしまい UVケアクリームやファンデーションを一度

塗っただけで 汗で流れて取れようが放置したため、それが積み重なって、今や私の

トレードマークのようなシミが出来てしまいました。

その後も 出来てしまったシミをケアする事なく放置。

次第に微量ずつに大きくなってしまいました。

完全に自らのズボラ加減と あとの祭り状態です。

友人たちから言わせると そんなに気にするほどのシミではない、と言われますが

本人はとても気にしてます。

レザー治療やコスパ高のシミ取り美容薬など色々、実際検討しました。

が、やっぱそこまでお金は払いたくない。が正直な心情です。

今は、コスパ満足めの基礎化粧液、2種類の美白液を 朝、夜と根気よく使っているうちに 不思議とすこしずつ薄く効果が出てるようなので 継続して頑張りたいです。

マスクで余計に荒れる肌

コロナ禍の中生活に欠かせなくなったマスク。肌を保護する役割があって肌トラブルに悩む人には最高じゃん!と思っている人。。。。不正解です。私は乾燥肌とこの時期花粉にやられ、肌の保護膜がボロボロになります。

http://redfarm.jp/

マスクも使いマスクだと肌との摩擦により刺激を直に受けてしまい乾燥の悪化、更には赤みと最悪な状態になります。冬はどこに行っても暖房がかかっている為、危険がいっぱいです。少しの水分補給でマスクを外した際に一気に乾燥するとの事で、とにかく保湿が欠かせません。
会社で働いていると思った時にすぐに保湿ができない為、とにかく乾燥対策をいかにするかいつするかに勝負をかけています。

トイレに行った際、休憩に入る前などのタイミングでメイクの上からでも吹きかけられるスプレータイプの化粧水をつけたりしています。肌の状態があまりにも悪い時にはファンデーションをお休みし、 B Bクリームやおしろいだけつけて出勤したりもしています。肌に優しいなどのキャッチコピーの商品などはお試しで一度使ってみたりしています。口コミなどもチェックしていますが、やはり一度使ってみないと自分の肌に合うかわからないので荒れる覚悟で色々と試したりしています。

日々乾燥との戦いですが、負けずに立ち向かっていきたいと思います。

小さすぎるバスト

私の悩みはバストサイズが小さいことです。ふくらみもなく、スポーツブラでも十分対応できてしまいます。最近の男性とのトークで、女性を見る一つにバストがあると聞いて、それを意識するようになりました。かわいいブラやお洒落なブラをつけても、バストサイズがないと全くはえないし、店員さんにカウンセリングを受けたくても、サイズが小さいのでとても恥ずかしいです。

モテアンジュは効果なし?購入して飲んだ私の口コミ・評価を大暴露!

男性にはふっくらとしたバストはないので、バストは女性の特権であり、魅力にもなると思います。男性を惹きつけたり、女性らしさを醸し出すためにはふっくらとしたバストがある方が良いに決まっています。

私の場合、高校生くらいから既に自分のバストの小ささや、スポブラでも対応できることに気付いていました。しかし気になっている男性からバストについての話を伺うことをきっかけに気になり出しました。男性は女性を見るときに顔や体型のみならず、こうしたところも見ているんだと思い、どこも気を抜けないと思いました。今は少しでもふっくらするようにマッサージをしたり、乳製品をとったり、バストに負担をかけないブラを使ったりしています。

大きくするために手術するのは怖いので、自然な方法で、魅力的バストを作りたいです。

育乳番長

左右で非対称な胸の形がとても気になっていた。小さかった胸にもコンプレックスがありました。また、綺麗な谷間が欲しくて友達に悩みを話したところ、育乳番長と呼ばれる知人を紹介してもらい、毎晩お風呂上りに胸と鎖骨を揉んで形を作っています。

http://lisewatierbio.com/

また、育乳番長によると、乳がんなどを自分で早期発見するためにも胸や脇の
下のリンパは毎日マッサージするべしとのことでした。
現在は毎日のマッサージの効果もあり、AカップからBの85まで育乳されました。

年齢と共に引力により下がってくるバストは母乳を飲ませていなくても気になる
ところです。ナイトブラも良いと言っている方と締め付けは良くないという人と
それぞれいます。育乳番長はナイトブラ推進派です。あとはうつぶせに寝るとやはり胸に良くないらしく、あおむけで寝ることで胸が圧迫されないとのことです。

胸用マッサージジェルも良いらしいですが、ボディミルクでも良いとのこと。

サプリについてはプエラリアミリフィカなど流行りましたが、あまり根拠は
ないそうです。なので、一番は毎日頑張ってマッサージをすること。あとは
育乳番長がよく言っているのは恋愛して好きな人にマッサージしてもらうこと
は本当にオキシトシンや女性ホルモンがでて、成長するそうです。
他にも実践されて効果があったものは是非知りたいです。

私のダイエット成功体験!~ついでの筋トレで無理なく運動~

私が社会人になって半年ほど経った頃です。仕事のストレスからか、あまり食べていなかったお菓子などの間食をたくさん食べるようになってしまいました。さらに学生の頃は徒歩で学校に通っていたため運動が出来ていましたが、社会人になってから車通勤になり、運動もあまりしなくなってしまいました。

キラリ麹の炭クレンズ生酵素は評判悪い?購入して3ヶ月使用した効果とアラサー女子の口コミ!

その結果、学生の頃ダイエットに成功し、痩せたのも虚しく、再び5、6キロ体重が増加してしまったのです。このままじゃいけないと間食を止めようとしても、学生の頃と感じるストレスの種類が違うのか、甘い物を食べないとイライラしてしまい、止めることが中々出来ませんでした。そこで無理なく続けるために私が挑戦したダイエットは筋トレ、名付けて『仕事のついでに筋トレ』です!普段仕事は立ち仕事で、重たい荷物や段ボールを運ぶこともありました。

そこで、段ボールや荷物を整理整頓の為に棚に移動させる際に、荷物を持ったままついでにスクワットを一回、上に荷物をダンベルのように持ち上げるのを一回、立ち仕事の最中に片足を少し上げて筋トレのポーズをさりげなく取ったりと日常の動作の中にさりげなくついでに筋トレを取り入れました。さらに、事務作業で座る際には、座っている足の間に重たい資料を挟んで足腰の筋トレをついでに取り入れたり、姿勢を良くして腹筋に力が入るようにしたりと色々な工夫をしました。その結果、1年程で体重を4キロ落とすことに成功しました!

食事の制限はしていないので、短期間で劇的に体重が落ちることはありませんでしたが、ついでに筋トレで運動を取り入れたことによって、身体が軽くなったような感覚と、さらに頭もスッキしたような気持ちもあり、健康的に痩せられたと思いました。持続して続けていく必要がありますが、地道に続けていくことで必ず効果がある方法だと思います!

簡単お腹付近ダイエット

私が、お腹付近やウエストを絞らなきゃな…って思っている時です。
何か苦しくもなくけど楽に痩せられる方法ないかな?と思っていた時に…
ふと、思い付いたのが…
何も器具を買わなくて良いじゃん!

グラマラスパッツの効果

そう。
手元に2リットルのペットボトルです。
それを使って運動すれば良いじゃん!
と私は、思い付いたのです。

私は、両手にペットボトルを持ち左右に上下別々に動かす事をしただけで…
1週間でまさか、ウエストのクビレも出来て
お腹付近のお肉も結構取れてスッキリしたお腹になりました。

器具も使わなくて良いし
ペットボトルに水を入れて重みを入れるだけです。
しかも、両手だけだからテレビ見ながらも出来るし…
まず、飽きない事ですね!
気軽に出来て…しかも、短期間で効果抜群
結果も早く見える!
1日1回20回数捻るだけで終わりです。

まさかの普通リバウンドもするのに…
常に捻るせいかリバウンドしないのです。
むしろ、腸内活動も良くなって一石二鳥です!

私は、楽してかつ飽きない方法でやる事が第一と思いました。
器具買うのだってお金掛かる所を…
手元にある2リットルのペットボトルで十分なのです!
私は、このようにしてリバウンドもせずに
長く続けられて痩せましたね!

私はバストが小さいのでいろいろと悩みを抱えてしまいます。

私は小さいころからというか、小学生になってもずっとバストが大きくならなくて、生理も遅かったので、中学生になってもそこまでバストが成長しないで高校生になりました。結局高校生になってもそこまで大きくないのでブラを買いに行くのもなんだかなという感じでした。

ルーナブラ

大学生になったときに、いろいろとあって彼ができた時には、女性ホルモンがたくさん増えたのか少しだけ大きくなったような気がしました。ただ、それは長く続かなかった気がします。マンネリ化してくるとそこまで女性ホルモンも大きくならなかったというかまた元に戻った感じがしました。

私はこのことから、ホルモンって結構大事だなということを感じましたし、とても必要なものだと思いました。なので私はもう少し女性らしくなればバストも大きくなるのかな、ということを感じました。でもまだそのようなことを感じるだけで実際には大きくなっていませんししようとも考えていないのでそのまま小さいままです。
コンプレックスでもあるので少しでも大きくなれるようにストレスをため込まないようにしようとも思っています。なかなか難しいですが毎日できることはしてきたいな、ということを今は感じています。

ダイエットというのはなかなか大変ですが水泳がよい

ダイエットにおけるとても大事なこととして私としては考えていることとして運動をするということがあります。やはり運動がとてもよいことになります。これは健康にもやることになりますし、なによりカロリーが減るということになりますのでそれがとてもダイエットにとって効果的な感じにはなるのですが問題はどんな運動するのかということでしょう。

パエンナスリムNEO(ネオ)を辛口評価!むくみへの効果と私の口コミ!

色々なダイエットのための運動がありますが基本的にはそれこそを例えば歩くだけでも良いです。それだけでも効果がある、ということではあります。ではどのような運動が良いのかということになるわけですが私としては水泳が一番オススメできるようになっています。水泳は出来るところがかなり限られてしまうことになります。安全性を考えるとやはりプールということになりますので、ジムなどに通う、ということになります。

ですから、どうしてもコストがかかってしまう、ということになります。その点がやや厄介ということになりますが、そういうところが近くにあってコスト的にも問題ないと言うのであればやはり水泳で運動をするというのがダイエットにとってとてもお薦めできます。少なくとも私はそうしてそれなりに痩せることができました。

大人ニキビとほうれい線との戦い

若いころのお肌の悩みはニキビだけでした。ですが、現在30代の私。今ではニキビが「大人ニキビ」へグレードアップし、それに合わせて加齢による「ほうれい線」との戦いも勃発してしまいました。まず、「大人ニキビ」は若いころのニキビと比べて面倒くさいという事が分かりました。

メリフバームクレンズの評価!

今までは、ニキビが出来てもチョコラBB等のドラッグストアで販売している薬を服用すれば数日で完治していましたが、大人ニキビはそれだけでは完治しなくなりました。その為、皮膚科で薬を処方してもらったり、ニキビ専用の化粧品を使用する等金銭面でかなり痛い思いをしています。

そして「ほうれい線」も、化粧をし何時間後かに鏡をチェックするとくっきりとほうれい線が主張しております。その場合は、ファンデーションで馴染ませたりして誤魔化していますが、もし鏡でチェックせずに過ごしているとなるとほうれい線がハッキリと分かる状態で人と会っていることになります。それがあまりにも苦痛でした。

しかし、改めて年齢にあった基礎化粧品とスキンケアの見直しをした結果、だいぶ改善されたと思っております。その見直しというのが、「保湿」に重点を置いたものです。やはり、年齢を重ねるにつれ乾燥が大敵となってきます。肌が常に清潔で潤っている状態だと大人ニキビとほうれい線が出にくい肌質になったと実感しております。今後も、保湿及び年齢に合わせた正しいスキンケアで肌トラブルを乗り切りたいと思います。

育乳をあきらめ、たどりついた方法

私はやせ型の貧乳で、成長期からアラサーの今までずっとサイズの小ささに悩んでいます。贅肉もつきにくい体質なので、そのことを周囲に話すと当然のことながらうらやましがられますが、当然、胸にも脂肪がつきません。
若い頃はあれこれと試しました。肉をひたすら寄せるとか、トイレに行くたびにブラの位置を直すとか。ですが、結婚してからは、手間がかかるのでやめました。

モテアンジュは市販の販売店で取り扱いあり?購入して飲んだ効果と口コミ

最近、さらに痩せたことからブラのアンダーサイズが小さくなり、運動するとブラがずれることが気になっていました。ブラトップならアンダーのサイズをそこまで気にしなくて良いのでは?と試してみたところ、すごく快適に日常生活を送れることが分かり、遅ればせながら私の中での定番となりました。

さらに、ブラトップを着ると胸があるように見えるんです!カップが潰れることもないし、胸のボリュームアップも(カップがあるだけで実際の体積は変わっていませんが)叶い、一石二鳥です。
育乳はあきらめたので、胸元の空く服を着た時や、水着はこれまで通り胸元がスカスカです。ですが、それ以外の服装のときはある程度、胸があるように見せられるようになったので、個人的には大変満足しています。
育乳をあきらめた方、ブラトップはおすすめですよ。

肌にいいもの探したい

肌の悩みは、と聞かれるとありすぎて「これ!」と言えることが少ないんですが、ごまかせないのは毛穴かなと思うんです。
保湿がいい。けれど、肌質によっては保湿し過ぎてもいけない。
って結局どうすりゃいいの……となることがよくあるんですよね。

ヴィオテラスCセラムはどの通販が最安値?購入して3ヶ月使用した口コミ評価と効果を紹介!

最近はやっぱり乾燥が敵っぽいなとかやっとわかってきて化粧水を多めに使ったりはしてますが、やっぱり毛穴なくなった!なんて思うことは無いし……果たして肌にいいものとは何なのかと悩む日々。
高級なものがいいわけでもなく、人気のあるものを使ってみてもいまいち効果が実感できず。私と同じ悩みの人って少なくはないですよね?いますよね?
やっぱり結論は自分に合うものなのかなぁと。

身近にいる肌の綺麗な年上の女性の肌のお手入れの秘訣がシンプルに、無添加なものを、なんて聞いたとこがあるんですが、そんな化粧水を探すのも簡単じゃなくて。
1番効果があったのはお金をかけたエステでしたが、それも一瞬。お金も有限だし通うのも大変だし、やっぱり簡単に安く家で継続できる、っていうのが絶対条件。
まあそのための手入れ方法を探すのが1番の難関なわけですが……。

誰か私に合う手入れ方法探して欲しいなぁなんてため息つきたくなってしまいます。
一体いつまで試行錯誤しなきゃいけないのかなぁ、とか思うとさらにストレスで肌荒れもするし。女性の永遠の悩みですよねぇ。