40代後半の私が悩まされている薄毛

40代後半にもなってくると髪の悩みも増えてきます。白髪があちこちに姿を現すし、髪の毛もうねってくる。街で見かける若い女の子たちの、真っ直ぐで艷やかな髪を見ては羨ましさで思わずため息…。そんな今日この頃です。

ボタニカルエアカラーフォーム

髪の悩みはたくさんありますが、一番の悩みは薄毛!年齢を重ねるにつれ抜け毛の量も増えていき、地肌が見えるように。私はもともと毛量が少ない方で、私の母も薄毛だった事もあり、ある程度は覚悟していました。しかし実際に地肌が見える状態になると予想以上にショックでした。
いくら肌をキレイに保っても、体型や服装を若々しくしても、薄毛だと年齢よりも老けて見られるのです。今は髪をロングにしているので、髪の毛をアップにして薄毛を誤魔化したりもしていますが、毛量が少ないとアレンジにも限界が…。本当に悲しくなります。

もちろん何も薄毛対策をしなかったわけではありません。地肌に優しいシャンプーを使ってみたり、育毛剤を使ってみたり、サプリメントを飲んでみたり。いろいろ試してみましたが、残念ながら目に見える効果は得られませんでした。
しかしまだ私は諦めてはいません!インターネットで新しい薄毛対策を探し、良さそうなものはどんどん試していこうと思っています。髪の毛を少しでも増やして、自分に自信を取り戻したい。そして毎日を明るく過ごしたいです。

とことんブリーチと相性が悪い髪の毛

私の髪はブリーチととことん相性が悪いです。

最近流行りのヘアカラーは大体ブリーチ必須。
雑誌やSNSで可愛い髪型見つけて、
それにしようと思って美容室に行っても
「この色にするにはブリーチしないといけませんね」
と、大体言われますよね。

http://www.glelog.com/

そのたびに「じゃあお願いします」と
言われた通りブリーチもお願いするんですが
ブリーチ剤を塗って数分すると

「お客さん前回黒染めしましたか?」
「原色系のカラーバター入れてますか?」
などと絶対言われます。
しかも高確率で嫌な顔されます。

黒染めもしていなければ、カラーバターも使っていません。

そういわれる理由は
地毛が真っ黒で太いからなのです。

美容師さんの話によると
真っ黒で太いだけじゃなく赤の色素が強いとのこと。

なのでどれだけブリーチ塗って時間置いても回数重ねても
下品なオレンジ色にしかなりません。

憧れのブロンドなんて程遠いし、ただただ痛むだけ。

もちろんオレンジ色なので
オンカラーしたって色は入りません。
入ったとしても数日後にはすぐにオレンジ頭…
今流行りの淡いヘアカラーなんて夢のまた夢…

毛が太いのでダメージが余計に目立ち
パサパサで毛先は広がりっぱなし。

やらなきゃよかった。と毎度後悔しています。

とことんブリーチと相性の悪い、私の髪の毛でした。

最近はダメージ9割カットされている
ケアブリーチなんか出てますよね。
先日はじめてやったところ
9割カットという謳い文句に期待しすぎた感はありましたが
従来のブリーチよりかは痛んでないと思います。

それでもやっぱり見た目でも痛んでるのは分かりますね。

どんどん進む…ほうれい線としみ

30歳をこえたころから、ほうれい線が気になり始めました。いっぱい保湿しても、マッサージしても効果がよくわからない…どんどん深いほうれい線になってしまうのではないかととても悲しくなりました。
インターネットでもたくさん、狂ったかのように調べました。人前に出るのも嫌だなぁと思うようにもなりました。

http://www.greenmountainplonkers.org/

しかし、以前美容部員の方から、お肌は絶対やっただけこたえてくれる!!と言われたことを思い出し、根気よく今もケアを続けています。2年以上…これからも続けるしかないかなと思います。
ほうれい線をケアしているうちに、何かしみもでてきた!としみも気になるようになってきました。

もともと肌が薄く、クマも常にある感じ…しみがでてきて、さらに顔色が悪くなりました。ビタミンCが効くと聞いたことがあったので、サプリメントや飲み物、ビタミンCを摂れるものを選ぶように心がけました。
あまり効果は分からず…
色々考えて調べた結果、

フェイシャルエステに興味がでてきました!
定期的に通っていけたらいいなぁと考えています。

まだエステに通うまでにはいたっていませんが、
ほうれい線がない…完全には難しいと思うので、薄いほうれい線、顔色が良い状態を保ちたいです。

髪がうねる

年齢を重ねるごとに髪が柔らかく細くなってきた。それに伴いうねりが出てきた。ニューモの効果と私の口コミ!使い心地や感想などを詳細レポート!

白髪も数本出てきた。乾燥している季節なので乾燥して毛先や毛がパさパさになってきた。髪の毛が細くなりボリュームが無くなり、本数も少なくなったので薄毛が気になってきた。シャンプーをすると髪がきしんで指どおりが悪い。

そのためかシャンプー、リンスをするたびにすごく抜け毛が多くなってきた。腰がないためハリもなくペタンとした髪のボリュームになっている。髪の毛先がパサパサの予防にリンスとコンディショナーを二度分けて使っているがなかなか成果が出ない。髪を切って毛先をそろえた方が良いのかと思うこともある。

なかなか、美容院に通うことが難しいため、市販のシャンプー、リンスを使用している。しかし、髪を染めるのは美容院に行かないと無理だと思うので、美容師さんに聞いてみたことがあるのですが、なかなか染め始めたら続けていかないといかないと聞き、染める事じたい行うのが怖くなりました。自分で染める方法や市販の毛染めを自分で選んで行えれたら自分の自信がつくと思いました。

髪がうねる理由は分からないですが、年齢を重ねるごとに増えてきた気がします。自分の髪とうまく付き合いたいと思います

キウイフルーツを毎日食べるには、ある物と組み合わせると飽きずに食べれます。

栄養豊富なキウイフルーツを、毎日食べ続ける事はなかなか難しいですね。
キウイフルーツにある物を組み合わせた料理をご紹介します。

ハクアージュ

まず初めに、キウイフルーツに組み合わせるある物は何だと思いますか?
それは、鶏肉や豚肉、牛肉などのお肉です。作り方は非常に簡単で、から揚げやハンバーグに、輪切りにしたキウイフルーツを組み合わせるだけで完成です。さっぱりした味わいがすごく美味しく、何度でも食べたくなるくらい最高です。ですが、これよりもっと美味しい組み合わせがあるのです。

それは「キウイバーガー」です。作り方はとっても簡単で、バーガーバンズ(食パンでも代用可)にレタス、ハンバーグ、スライスチーズ、キウイフルーツなどを好きな順番ではさめば完成です。これがとびっきり美味しく、好きな具材を自由に組み合わす事ができます。

最後に、キウイフルーツにお肉を組み合わせた料理の作り方をご紹介しましたが、いかがでしたか?あなたもキウイフルーツにお肉を組み合わせた料理を食べてみませんか?実はキウイフルーツを毎日食べ続けるとビタミンや腸内環境を整える食物繊維や塩分の排出を促すカリウムなど、健康や美容にも効果が期待できます。
キウイフルーツとの組み合わせをすることで、栄養効果満点です。是非試してみてください。

ルテインの効果を紹介します。

人が得る情報の8割以上は目からのものと言われます。人の第一印象や美しい風景も目で見て感じる事が出来ます。無意識に行っている真直ぐ歩く動作でさえ、目からの情報に大きく左右されます。

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胃に優しい食べ物や美容に良い食品は多くの人が知っているでしょう。しかし、目に優しい食べ物について知っている人はそれほど多くないのではないでしょうか。ブルーベリーが良い事はよく知られていますが、ほかに目に効く成分はあるのでしょうか。

例えばルテインがあります。ルティンと表記される場合もありますが、蛍光灯の光や電子機器が出す青色の光から目を護る効果があるとされます。これは加齢黄斑変性症や白内障の予防に役立ちます。

ほかに免疫力を維持したり炎症を抑えたりする効果も持っています。但し注意して欲しい事があります。

ルテインは人の体内で生成されず野菜やサプリメントから摂取するしかありません。また、いくら目に効くと言っても、ルテインだけでは効果がありません。ブルーベリーなどに含まれるアントシアニンやカロテンも一緒に摂らないとなりません。

ルテインとアントシアニンとでは働き方が異なります。それらをバランスよく摂取しないと効果は得られません。効率よく補うにはサプリメントを薦めますが、ほかの栄養素や目を休ませる事も大切になります。

誰でも簡単にできるニキビの予防法

「気づいたらいつの間にかニキビができていた…」皆さんもニキビに関する悩みを一度は抱えたことがあるのではないでしょうか?今回は、誰でも簡単にできるニキビの予防法についてまとめてみました。まずはスキンケアです。刺激の少ない洗顔料を使うといいかもしれません。

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また、タオルで顔を拭く時はゴシゴシしてしまいがちですが、優しく顔にくっつけるようにしてあげるのがコツです。次に大事なのはお部屋を乾燥させないこと。お肌にもバリア機能があるので、お部屋が乾燥しているとこのバリア機能が低下してしまいます。特に秋や冬などの寒い季節はお部屋が乾燥しがちなので注意が必要です。

加湿器などを上手く使うといいかもしれませんね。そして、最後に大切なのが睡眠です。よく「寝不足はお肌の大敵」と言われますよね。

睡眠によって身体と脳が回復しているのは有名な話ですが、実は皮膚も一緒に回復しているのです。人間が寝ている間には成長ホルモンが分泌されるので、これがお肌の回復に一役買ってくれています。子供にだけ働くイメージがあるかもしれませんが、大人にとっても大事なホルモンです。

後、くれぐれもニキビを手で触らないようにしてください。悪化するだけでなく、潰してしまったら跡になるかもしれません。日常生活からニキビを予防する方法はたくさんあります。まずは、誰でもできる睡眠から取り組んでみると良いかもしれません。この記事を読んでいただいた皆さんの肌が少しでも改善することを心から祈っております。

白髪が気になるお年頃!

いつからだろう?
髪の毛に変化が出てきて気にし始めたのは。。。
出産後からかな?加齢かな?季節の変わり目なのかな?
と髪の毛にも変化が感じられるお年頃。

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パサパサしたり、ボリューム感がなくなったり、カラーしてもすぐ色落ちしてたり、枝毛ができてきたり、薄毛になってきたり、永遠の悩み。
白髪がでてきて今はもうオシャレ染めてはなく白髪染めになってきた。
白髪染めも、コスパを考えると自宅で染めることが多いが、面倒くさい!

3か月に1回は全体を染めているけど、ただただ面倒くさい!
もちろんそれまでに白髪は出てくる。
部分用の白髪染めも併用しながら、乗り切っているつもり。。。
全体の白髪染めをした日から数日は髪の毛がパサパサ&ゴワゴワしていて、気分が下がる。
雨の日なんかは特に!
顔のスキンケアより、髪の毛のケアの方が気になりだしてきた。

見た目印象が違うもんね!
美容室のトリートメント使ってみたり。
ワックスもこだわってる。
ワックスによって、髪の毛がキレイに見えたりするからなるべくしっとり系を選んでいる。
その前にあるお風呂上がりの洗い流さないトリートメントはイチオシ!

間違いなくやったほうが良い!
ドライヤーの熱も防いでくれて、髪に良いと思う。
次の朝、スタイリングがやりやすい。

臭いのケアは臭いの気付きから

私の職場はスタッフが女性ばかりの男性上司が1人。
1番若い女の子が夏場によく臭う。唯一体格のよい、いわゆる太っている人。汗をよくかくので余計に臭い。上司が気にし始めると私に相談してきてどうにかして欲しいと言ってくる。

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誰でもそんな事本人に言いづらいが言わないのも彼女が可哀想。仕方無く「あれ、今日どした?」なんて白々しく今日に限って臭うね位に聞いてみたり、「私も臭ったら言って」なんて思ってもいない事を言ってみたりする。厄介なのが本人は全く気付いていないという事。

なので臭いは変わらず、上司もスタッフ全員に制汗スプレーを渡したり苦肉の策。洗濯洗剤の話をして臭いに強い洗剤を「うちでは使ってていいんだよー」と会話の中でさりげなく言ってみたり、しまいには薬局で安くて2つ買っちゃった、とか言って制汗パウダーも1個あげたり。でもこの年は何をしても変わらず一夏臭っていた。年が変わり翌年はさほど臭いは気にならず、本人が何かしたのかは聞けなかったが静かな夏を過ごせました。

後日自宅で私が娘から今日臭うねって言われた時は思ってもいない事を言われて大分ショックだったけど、彼女もこんな気持ちだったのかと思った、と同時に何とかしなきゃと強い思いも湧き起こり、また私ももしかしたら彼女に臭いと思われていたのかと思うと何とも言えない気分だった。
彼女はあの夏、実は対策を講じていたのかまたはホントに気にせず臭ってしまう夏を過ごしてしまったのかは今となっては分かりません。ただ一番言える事は自分で気付けない事を他人に言われた時素直に聞く勇気って大事だな事だと思いました。分からなければケアの仕様もありませんから。

無理のないちょっとした取り組み

ダイエット中の食事は、摂取カロリーが消費カロリーよりも下回る必要があります。

ただ、これは簡単なことではなく、ついつい食べてしまうこともあるのです。

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食べ過ぎた翌日に体重が増えているのは、余分な水分が溜まっているから。食べ過ぎたときの食事は、ほぼ塩分が過剰ですから水分を溜め込んでしまいます。ということは、水分が排出されれば、元の体重に戻るということでもあります。

また、摂取カロリーを減らす中でも、比較的効果が出やすいのは糖質です。糖質を減らせば、脂肪が優先して分解されるようになり、痩せやすくなるわけです。

いじょうから、私がやったこと。

それは、ご飯を半分にしたり、お菓子を控えたりして、無理のない範囲で減らしてみました

特に夕食を減らしたのです。

そして、食事も食べる順番を気にして、野菜から食べ始める「ベジ・ファースト」を行いました。

野菜には食物繊維が豊富に含まれているので、最初に食べると後から口にする糖質の吸収が抑えられ、血糖値の急激な上昇を防いでくれます。さらに野菜を生で食べれば酵素を摂取できるので、消化や代謝をサポートしてくれます。もちろん蒸したりスープにしたりするなど、加熱すれば多くの量を食べられます。

こんな感じで、食べる順番は野菜→海藻や大豆→肉や魚→糖質(炭水化物)としています。

以上のようにちょっとした方法で、体重が少しずつ減り、リバウンドもない状態。

これからも続けます。

サラリーマンだって肌は大切

40歳が目前に迫った男性サラリーマンです。

レナセルクリアセラムは評判以上?私の口コミと効果を完全暴露します!

10代から20代にかけて、ニキビに悩んだことはなかったので、比較的肌の状態は悪くないように思っています。

しかし、年齢からくるものでしょうけど、年々ハリが弱くなっている気がしています。

また、毎朝髭をそるのですが、カミソリ負けのように肌がひりひりすることが増えました。

これではまずいと思い、ひげそりと洗顔後に化粧水の利用を始めました。

ルシードのトータル化粧水というものを選びました。

「40才からの」といううたい文句にも惹かれたことも選択肢の一つです。

手のひらに適量を取り、水分を拭き取った顔に塗り込みます。

浸透性が高いのか、肌が栄養を欲しているのかは分かりませんが、すぐになじんでいきます。

なじみすぎて、塗り込む量が少なかったのかなと心配するほどです。

塗った後はベタベタせず、さらっとした肌ざわりです。

現在はマスクを手放せない状況なので、べたつかないのはポイント高いです。

使用を開始してからは、肌に適度なハリが復活したように感じています。

吹き出物もなく、コンディションが良い状態が続いています。

これからは日差しが強くなるシーズンなので、UV効果のある化粧水の選択も必要になるのかなと思い、ドラッグストアを巡っています。

アコムで返済する方法の種類いろいろ

アコムでキャッシングしたお金を返済する方法は、いくつか用意されています。

そして、その方法によって手数料の有無も変わってきます。

まず、無料の方法について。http://okanecompass.net/prolaw/

一つ目は、「インターネットで行う」。

ネットバンキングに登録しておくことで、アコムの会員サイトを介して返済ができます。

メンテナンス期間以外は、24時間いつでも利用可能です。

二つ目は、「口座振替で行う」。

口座を登録しておくことで、毎月決まった日に引き落としてもらえます。

ただし、残高が足りないと、遅延扱いになるおそれもあります。

三つ目は、「アコムATMで行う」。

これも、24時間いつでも利用できますが、一部のATMは営業時間が違ううえ、毎週月曜日の1~5時までは使えないというのが難点です。

四つ目は、「店頭窓口で行う」。

この場合も手数料は発生しませんが、そこまで行くための時間コストがかかるので、何かのついでに行くようにしたほうがよいでしょう。

次に、有料の方法について。

一つ目は、「提携ATMで行う」。

1万円以下の場合は108円、1万円超の場合は216円の手数料が発生します。

二つ目は、「銀行振り込みで行う」。

アコム指定の口座に振り込む形になりますが、手数料の額は銀行によって変わってきます。

階段昇降トレーニングのメリット、デメリット

階段昇降トレーニングを続けるとどうなるのかメリットを書いてみたいと思います。

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その1.脂肪を燃焼する効果があります。階段を上ったり下りたりするのは有酸素運動になります。

その2.悪玉コレステロールが減る効果がある。有酸素運動は先にも書きましたが他にも体内の悪玉コレステロールとか私が健康診断で度々引っかかる中性脂肪を減らす効果があると言われています。

その3.下半身を引き締める効果 階段昇降トレーニングを行うことによって太もも、ふくらはぎやお尻の筋肉を使うことになりますので下半身を引き締める効果もあって期待が高いです。特に太ももやふくらはぎといった部分痩せをしたい人にはお勧めの運動だと思います。その他には冷え性やむくみが改善されると言ったメリットもあります。

メリットもあればデメリットもある。先にメリットを書かせていただきましたがデメリットもいくつかあります。ちょっと地味なところとか他の人を誘いにくい他には上半身よりも下半身しか痩せないなど良いこともあれば悪いこともありますがもっとデメリットがあるのかなと思いましたが以外にもデメリットが少ないことが分かり私自身大変驚いています。
階段昇降トレーニングをするには、正しい姿勢を意識しましょう。

姿勢を正しくして階段を上ったり下りたりすることは大切なポイントだと思います。猫の背中(猫背と言います)にならないように背筋を伸ばして膝を高めに上げるように踏み出すと太ももの引き締めに効果があると言われています。ポイントを意識しつつ階段昇降トレーニングにチャレンジしてみてはいかがでしょうか。

筋トレを毎日するのは意外と非効率!

筋トレにもコツがあるということを知っていましたか?
やみくもにトレーニングをするよりも、筋肉の特性を知っているほうが効率よく筋力アップできます。

私はあるとき思いたってトレーニングをしてみたら、しっかりと筋肉がついたことを実感できました。
体は動かしやすいし、見た目にも引き締まった。
筋肉が熱を生むので、冷え性による冷えも感じない。
このような効果がうれしくて、筋トレをすればいいこと尽くめだと思いました。

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ですので、それから毎日トレーニングに励みました。
もっと早く筋肉をつけようと頑張ります。
しかし、はじめに感じられたような効果が感じられなくなっていました。
なんとなく体もだるくて、気持ちも落ち込みます。
何が悪いのだろうと不安になりました。

このようなことは、筋肉のことを知らないために起こっていたことです。
毎日のトレーニングは、実は効率が良くなかったのです。

筋肉はトレーニングをして負荷をかけるとダメージを受け、それを修復しようとします。
その修復の段階で、ダメージを受ける前よりも、太くて強い筋肉が作られるので、筋トレによって筋肉が肥大するという仕組み。
修復が完了するまでは1?3日筋肉痛があります。
筋肉を育てるには、筋肉痛がなくなった頃に次のトレーニングをすることがベストなタイミングなのです。

毎日のトレーニングでは疲れがたまり、思うように効果は出ません。
そんな回り道をするよりは、しっかり休んで、カラダのタイミングに合わせて行うほうが、効率が上がります。

頭皮の痒みは清潔感の現れ

髪の毛は週何回洗うべきなのか。夏は毎日髪の毛洗うでしょうが冬は少し手を抜きがちです。髪の毛を洗ったその日は頭皮が痒くなることはありません。しかし。頭皮が痒くなってしまいます。元々髪の毛の量が多く伸ばした時は髪の毛を洗ったつもりも何処か洗い残している所があれば痒くなるかもしれません。

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それも1番痒くなる頭皮の部分はこめかみの少し上あたりです。他はさほど痒くなることはありません。結果的に夏だろうが冬だろうが髪の毛は最低でも2日1回ぐらいで無いとスッキリしないと言う事です。手抜きをして頭を洗おうとしてもすぐ頭皮が痒くなりスッキリした頭皮になります。そして髪の毛を洗いシャンプーを付ける時は美容院の人がやるようにマッサージをするような感覚で洗うと一気に疲れが飛びサッパリとし暫くは痒くなくなります。

そして髪の毛のニオイを消す為リースを付けます。因みにシャンプーやリースのメーカーの選び方は自分に合った物を選びます。このシャンプーやリースによって髪の毛の持ち具合が変わります。これが合わないと痒いままになり一生頭皮の痒みから抜け出せません。難しかったら自分の髪質を専門家の人に聞く事もおすすめとします。聞いた上で決めます。

週末を楽しく過ごしてストレスを解消する

私のストレス解消法は、週末の休みを楽しく過ごすという方法です。
具体的に言うと、趣味の時間を思いきり満喫して過ごすことです。私の場合は好きな動画を見たり、ゲームをしたり、ぬいぐるみや宝石のルースの写真を撮影したりして、やりたいことを最優先にして2日間を過ごす、という内容です。

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平日はどうしても、仕事を中心にした生活サイクルを送る必要があるため、やりたいと思ったことでも優先順位を下げて後回しにせざるを得ない状況が多くなります。特に、趣味や娯楽を優先することは、平日には難しいです。

こういった不満も、塵も積もればの法則でそこそこのストレスとして蓄積されてしまいます。これを週末に一気に解消することで、月曜日からまたがんばろうという気持ちを作ることにもつながります。

個人的に、これはおすすめできると思うストレス解消法は、動画を見て笑うことです。最近は芸能人方がYouTubeチャンネルを開設し、面白い動画を投稿しているのを見かける機会も増え、好きな芸人さんの名前で動画を検索するだけで、テレビでは見られない笑える動画を見ることも可能です。
また、ゲーム実況者のチャンネルでも、思わぬ珍プレーやホラーゲームの思いがけない楽しみ方を見せる動画があり、自分でも真似てプレイする参考になることもあります。

大人ニキビとニキビ跡

中学生の頃からニキビができやすく、できるたびに皮膚科に行き塗り薬や飲み薬を処方してもらっていました。

高校生になり少し落ち着いてきたと思ったらまた再発…。
ビタミン剤や抗生物質を五種類ほど処方していただき飲みはじめて1ヶ月くらいでニキビがなくなり肌がきれいになりました。

生理前にたまにできる程度にまでなりましたが、大学を卒業して就職をしてからとたんにニキビが増えました。おそらく職場でのストレスです。

ネーヴェクレマ

販売の仕事をしていたので、常に身だしなみをチェックされていたので、凹凸がある肌なんて!と思い、ニキビができたら潰して薬を塗布するのがルーティンになっていました。

職場での環境が落ち着いた頃にメイクをしようと鏡を見たら、ものすごい量のニキビ跡が顔にありとても驚いたのを覚えています。なんでここまで気付かなかったのか自分でもびっくりしました。

ニキビ跡になってしまうとなかなか治らなく、皮膚科に行ったりときには大金を出して美容皮膚科で治療をしましたが一向に良くならず、どんどん悪化していく一方です。

ニキビ跡には日焼けは絶対NGと言われましたが、海外旅行中、気をつけていましたがたくさんの紫外線を浴び、更に色素沈着したような気がします。

落ち着いたら自分に合った治療法を見つけ、きれいな肌を目指したいと思います。

大きいことはいいことか?

大きいバストが称賛される理由が分からない。私にはデメリットしかないからだ。
そもそも胸が膨らむのは、ヒトが進化したためだという説があるのを御存知だろうか。四足歩行の時はお尻が性的アピールポイントだったが、二足歩行になって目線が変わったために、胸がその代わりになったという説だ。真偽は定かではないが、この説を知った時からますます自分の胸が疎ましくなった。

モテアンジュの効き目!

遺伝のせいかバストの発育が人より早かった私。既に小学校高学年でブラジャーの着用を勧められていたが、頑なに拒否していた。どちらかというと男っぽい顔立ちをしていたし、男の子になることに憧れていたからだ。

だがそんな胸中におかまいなく、成長とともに胸もどんどん膨らんでいった。
胸の大きさを隠したくて猫背気味になっていった。走ると胸がこすれて血がにじんだ。私の悩みを知らない人には、ブラジャーをつけないのは胸の大きさを見せびらかしたいからだ、と誤解された。割り切ってキャラを変えちゃえば、とアドバイスされたこともあるが、そんなの納得できない。
男の子になりたい、という願望は一過性のもので、さすがに高校ではブラジャーを着け始めたが、別の悩みが浮上した。大きいサイズ
のブラジャーのデザインが、得てしてダサいのだ。そろそろ子どもも大きくなった頃の母親に多いサイズなのかもしれないが、何もわざわざあんなおばさんくさいデザインにしなくても…と今でも思う。
最近は若くて巨乳のコが増えたからそこまででもないだろうけ
ど…。
バストなんて手の平サイズくらいが一番かわいいと思うのだが、こういうことを言うと大抵の人からイヤミだ、と非難されてしまう。ちなみに大きい人に大きいですね、と言って嫌な顔をされたこともある。悩みは人それぞれだ。

天然パーマで良かったと思えるようになったこの頃

10代まで天然パーマであることも何度も恨んでいた。
自分は小学生のころから大学まで体育会の部活に入っていて常にスポーツをしている。それもあり基本的にショートヘア。
美容室では堀北真希や上戸彩のようなかっこよくて可愛いショートヘア女性の写真を見せて切ってもらっていた。切りたてはそれっぽくなる。

ニューモ育毛剤は悪評多数?購入して頭皮に使った効果と私の口コミ評価!

セットしてもらえるし、何より湿気がないから。朝も大丈夫。ただ、運動した後、もしくは雨の日曇りの日は最悪。湿気があるから髪が信じられないくらい
クルクルになるのだ。特に顔周りの癖に何度泣かされたことか…。なんでこんなに細い髪の毛が重力に逆らうんだ。しかも渦を巻きながら宙に浮いている。

ストレートヘアの子たちを本当に羨ましく思っていた。次の日が雨予報の時は髪のことで憂鬱になった。曇りの日でも、髪の毛の調子で「ああ雨降りそうだ」ってわかるくらい。兄と妹がいるが、二人は何故かさらさらの直毛。両親も天然パーマではない。父方の祖父が天然パーマだったらしい。ああ、本当に天然パーマって強い生命力だ。けれど、皆に何故か羨ましく思われていた。何ならパーマをかける友達もいた。幼い私は本当に信じられなかった。

ただ大学生になり社会人になり、少しずつ大人っぽく身なりを整えるようになると天然パーマに対する気持ちが変わっていった。髪を伸ばせばお団子しやすい。こてで巻きやすい。アレンジしやすい。髪の毛が肌にぺったりしない。あれ意外と天然パーマって良いかもって思ってきた。個性になるんだな。これからはもっと髪の毛で遊んでみようかなと思う今日この頃。

<赤ら顔>に関する悩みと<改善メイク>に関して★

私は現在20台半ばになりますが、特にTゾーンの赤ら顔が悩みです。

この悩みを気にしだしたのは、高校生位からになります。セシュレル

私の通っていた高校は、進学校だった為、メイクも禁止されており、

部活仲間や、友人たちと撮った写真を見るたびに、赤く染まった自分の顔を見るのが、

コンプレックスでもありました。

大学に進学するにあたり、メイクをする機会も増えたので、そこからどの様に、

改善できるのか、様々な雑誌でメイク方法を勉強してみたり、ネットで赤ら顔を抑えるメイクの記事などを読んで勉強していました。

現在でも、特にすっぴんになる際は、悩みとして抱えてはおりますが、自分にあったメイク方法を見つけることが出来ましたので、共有させて頂きます。

化粧水・乳液で肌を整えた後は、ベース下地を塗り、その後、特に気になるTゾーンに、紫色のコントロールカラーの下地を塗っています。これを塗ることで、特に気になるゾーンの赤身を抑えています。また、元々少し乾燥肌でもありましたので、ファンデーションは固形ではなく、イヴ・サンローランのアンクル ド ポー オール アワーズ ファンデーションのB20を使用しています。程よい透明感があり、しっかりとしたカバー力があるので、ここ数年リピートしています。その後は、無印良品のルースパウダーで整えて完了です。

このメイクをする様になってからは、以前よりも自信を持てるようになり、今は大好きなファッションや、メイクを楽しんでいます。

バストに対するコンプレックス

グラビアなどを見ていると、みんな、とても綺麗な胸をしていますよね。
まるで絵のように素敵な胸の持ち主もいます。

しかし、残念なことに、私の胸は、左右が少し離れた状態なのです。
もちろん下着によってはきちんと寄せることは可能です。
左右の胸が離れていることは、胸がふくらみはじめてから、ずっと強いコンプレックスです。

本音口コミ!TrueUP(トゥルーアップ)の効果と市販での取り扱いは?

「そんなに他人に見せるものでもないのだし」と考える人もいるかもしれません。
それはもちろん分かっていたとしても、自分自身では気になるものですよね。
入浴時などに鏡で見かけるたび、なんとなく憂鬱な気持ちになってしまいます。

最近になってナイトブラが流行るようになり、使い始めてからは、前よりも良い気がします。
でも本当に胸の形が綺麗な人を見かけるたびに、うらやましくなってばかりです。
こういったストレスがない生活をしている人も世の中にはいるのでしょうね。
そういうふうに生まれたかった、とすら思います。
いちおう筋トレなどもしているのですが、今のところは改善されていません。

胸に関する悩みは人に話しづらいせいか、余計解消しづらい気がします。
いつか、この悩みを一発で解決できるような商品が出てくれたらいいのになと本気で願うばかりです。

コンビニでダイエット

コーヒーってダイエットのパートナーとしていい気がする。カフェインが眠気に効果がない研究も発表されているけど、日本人のライフスタイルに意外となじんできてるコーヒーにもなにかメリット欲しいと、コーヒーを飲んでいるときの自分について考えてみたら空腹が紛れる気がするって思いました。

スラリオの評判!

もちろん、おなかがすいてる度合いにもよるけど、ちょっとした空腹ならコーヒー1つで十分持つ気がします。ここで小腹がすいたからっておかしをつまむよりこっちのほうがいい気がする。

あれって裏の表示を見たら500キロカロリーとかこえてるものもあるし、組とかなら小腹の解消にはならないのが私の空腹度合いなので、コーヒーが最適かなと。しかも最近はコンビニで、コーヒーが入れてで安く手に入るからいいよね。

あったかくて。最近知ったことをもう一つ、ローソンのコーヒーにはカフェインレスコーヒーが存在するらしい。カフェインが苦手な人や、妊婦さんにも優しいコーヒーは投入口が普段のものとは別だから安心な気がします。

1日三食は少ないって感じたらドリンクで間食、いや間飲すれば過剰カロリーをシャットアウトすることになるからちょうどダイエットになるんではと思いながらもまたコンビニへ。

どうして大きくならないの?

もう今さらですが、世の中には痩せているのも関わらずちゃんと胸も大きな女性っていますよね?どうしてそんなにバランス整っているの?って感じです。

私はやせ型なのですが、当然胸はありません。高校生くらいまではあまり気にもしませんでしたが。いろんな人を見るようになり、やっぱり適度に胸がある人はうらやましく思います。これを食べたらバストアップすると言われるものを試してみたり色々挑戦はしてきましたが、特に変化はなく撃沈です。

モテアンジュの効き目

バストアップブラも試してみましたが、これと言って変化は見られませんでした。男性に胸のことで突っ込まれたときは、脱いだらわからないやろ~とか、栄養が悪かったんですよ!!とか言ってネタにもなってますが・・・

今はまだ垂れたりという悩みはありませんが、今後歳を重ねていきこの小さな胸も下がっていくのかな?と思うと恐ろしいです。ナイトブラや、バストアップに効くと言われる体操など色々してはいますが、小さくても悩みは尽きません。

あまり人前で裸になることはないけれど、温泉とか行くとなんだか自分の胸が貧相すぎて嫌になります。胸がすべてではないけれど、やっぱり女性として生まれたからには、ある程度のサイズは欲しかったな~と思います。

深夜2~4時に熟睡していることは重要

ダイエットには、「コルチゾール」も大きく関わっています。http://www.trzeciafala.com/

これは、一般的にはストレスホルモンとして知られていますが、寝ているだけで痩せるように作用するホルモンでもあります。

就寝中にも基礎代謝によりエネルギーは使用されていますが、体が動いていない時には脂肪は分解されにくくなっています。

それをサポートし、エネルギー代謝を促す作用を持っているのがコルチゾールです。

就寝中は食事をしてエネルギー源を補うことができないので、体脂肪として溜まった脂肪を分解してエネルギーにしています。

コルチゾールが多く出されるのは深夜の2~4時であり、この時間帯に熟睡していないと出される量が減り、エネルギー産生も下がります。

コルチゾールは体の中にエネルギー源が少ない場合に体脂肪を分解して、就寝中に必要なエネルギーに変換していきます。

そのため、「夕食を遅く摂る」「夕食を食べすぎる」などということをすると血液中にブドウ糖や脂肪などのエネルギー源が多く残り、体脂肪を分解しにくくなってしまいます。

また、食べた物が脂肪に変換され、体脂肪として溜まることになるので、就寝中に体脂肪が増えることになります。

コルチゾールを効率よく出すには、成長ホルモンと同じく分泌が活発になる時間帯に熟睡していることが大事であり、また食事を遅く摂らないことも原則となります。

雨が憂鬱です…。

私の髪の悩みはダメージがひどいことです。

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もともとストレートだった髪を、去年全頭ブリーチを3回し、そこからリタッチブリーチを月に1回、ムラがでたら全頭ブリーチ…というように繰り返して髪の毛で遊んでいました。するとある日起きると枕元が金髪だらけに。ダメージに負けて切れてしまっていたのです。慌てて美容院に行くと切りましょうと言われなくなくロングからショートへ。

今は髪の毛を暗くしていますが当時のダメージは蓄積されたままで広がりがすごいです。月に1度美容室に行きますが、うねったようなクルクルしたような表面を見ればすぐにわかる痛みに困っています。

また、毛先も枝毛だらけなので毛先カットも欠かせません。トリートメントも大量につけているので少しずつマシにはなってきているものの、雨の日に外に出ると天然パーマのようになってしまいます。

以前は髪の毛は明るければ明るいほど可愛いと思っていたので、髪の毛を痛めているとも思わずブリーチしていましたが、今は色よりもツヤが大事だと思っているので本当に後悔しています。早く全ての髪がブリーチしていない毛に生え変わって欲しいです。まだ長さはミディアムほどですが、早く菜々緒さんのような黒髪ツヤサラロングになれるように頑張ります。いいトリートメントやサロンさんにも出会いたいです。

石鹸シャンプーのススメ

小学生のころから、時々頭皮が赤くなってしまうのが気になっていました。色々調べたところ、どうやら市販のシャンプーやトリートメントが合わなかったらしく、かぶれたようです。恐らくですがシリコンや添加されている薬品が私の頭皮には合わなかったようで。

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(ちなみに毛染めも頭皮が真っ赤になり頭痛がするため、黒髪オンリーしかできません。トホホ。)石鹸シャンプーを使ってみることに。某オーガニック化粧品会社が販売している、固形の石鹸シャンプーを購入してみました。すると今度は髪がガッサガサのゴワゴワに!櫛で梳かそうとすると髪が引っ掛かり、余計に頭皮を痛めつけ、気持ち薄毛になった気がします。リン酢なるもの(シャンプー後薄めた酢で洗う)をしなければならなかったようです。

ところがこのリン酢、私には調合が難しく、酢の割合が少なければ髪はゴワゴワのままだし、多ければものすごいニオイ。酢の割合の高いリン酢をしてしまうと、髪からなかなかニオイが取れないのです。一度そのまま学校へ行き、体育の時間に汗をかいたところニオイが増幅し、鼻を衝く異臭を学校、電車、相当の広範囲に放ちまくりいたたまれませんでした。

固形の石鹸シャンプーは石鹸シャンプー上級者のシロモノだなと思った私は、比較的初心者にも始めやすい、液体の石鹸シャンプーを使ってみることにしました。材料は石鹸素材しか入っておらずシンプル。保湿成分などは入っていないので、シャンプー後は市販のトリートメントを頭皮を避けて髪のみに塗布します。

最初は多少のゴワつきも感じられましたが、半年ほどすると手触りが変わってきました。何より、市販のシャンプー使用時にはずっと続いていた頭皮の赤みが引き、綺麗な地肌へと生まれ変わっていきました。それに伴って、薄毛も多少改善してきている気がします。頭皮の赤みなど気になる方は一度石鹸シャンプーを使ってみることをお勧めします。

抜け毛と髪のパサつき

当方40代後半の女です。
髪質は少し固めで量は多い方だと思います。
40代前半から髪がパサつくようになりました。

http://ecogeosafe.com/

行きつけの美容院の美容師さんにも相談してトリートメント等をしっかりするようにしているのですが、40代の後半になりそこに抜け毛も加わわるように。
美容師さんによると今年は暑さも酷かったので髪が痛んでいるのでそれが抜け毛に繋がっているのではと言っていましたが、
年齢によるものもあるのかなと思っています。

カラーもしなくてはいけない状態にあるので2月に一度は美容院でやっていただいています。
美容師さんによると髪はしっかりしていて痛みもそこまでは酷く無いのでトリートメント等マメな手入れをしていればおさまってくると言われています。
ショートが似合わないためロングにしている為、ある程度の手入れをしていないといけないので家でできるトリートメントや食事等にも気を付ける様にもしています。

これから年代を重ねるにつれまた新しい髪の悩みも出てくる思います。
今は髪のコシ等もまだありますが、年齢と共にそれも無くなるでしょうし白髪ももっと増えると思いますが現在長いお付き合いの信頼できる美容院の美容師さんがいるのでこれからも髪を大事にしたいと思います。