半年以上ニキビが治りません

私は現在27歳の男性です。これまで肌に関して悩みはこれといってなかったのですが、ここ半年くらい前から顔のニキビがなかなか治りませんでした。昔はニキビができても一週間程度で治っていたのですが、今回のニキビはそうはいかないようでした。

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一番目立っていたのは右の頬にできたニキビでしたが、その周辺にも小さなニキビが複数できてしまいました。初めてニキビができてから一ヶ月ほど経ち、全く治る兆しがないため、さすがにまずいと思い、病院にいくことにしました。

家のそばの皮膚科に行き、とりあえず塗り薬と飲み薬を出してもらいましたが、ここから治るまでの道のりはとても遠かったです。本当に少しずつ治ってきてはいたのですが、劇的に回復するといったことはありませんでした。私は少しでも早く治したいと思い、さらに生活習慣を見直すことにしました。私は基本週に1回程度運動をするのですが、その回数を増やし、週の半分はランニングや筋トレをするようになりました。

今となってはニキビはほぼ治ったのですが、個人的には最近の趣味であるサウナ通いが大きかったように感じます。とにかく汗をかきますので、体の老廃物が抜けていくのを実感できました。規則正しい生活とストレスをためないことが重要であると感じました。