口臭の原因とすぐに出来る対策

みなさんはご自身の口臭が気になったことありますか?また他人の口臭が気になったりしたことありませんか?
多くの方が気になったことあるのではないでしょうか?

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その口臭の原因にはいくつかの理由があります。
・口の中の細菌がタンパク質を分解する
・唾液の量が減る(とくに寝起きなどに、臭いが強い)
・ストレス
・ホルモンの変化
・血液中の成分が臭いがすることもある(ニンニクやお酒など臭いの強いものを食べたりしたときなど)
子供の口臭の原因では
・?む回数が少ない
・口呼吸になっている
・磨き残しがある
・腸内環境の乱れで起こることも。

大人から子供まで口臭は誰にでもあるものです。
そして理由も様々。
自分に思い当たる原因はありませんか?
お子さんに思い当たることはありませんか?

原因がわかれば、それを解決するようにしましょう。
・食事を規則正しく取り、よく?んで食べる
・鼻呼吸をする
・歯磨きを徹底する(舌も優しくやりましょう)
・腸内環境を整える
・場合によって病院にいくことも考えましょう

また誰かに指摘するときは、相手を気づつけないように心がけましょう。
「○○さん、ちょっと臭うよ」「○○ちゃんくさい」など言っては、相手を傷つけてしまいます。
特に子供はストレートに言ってしまいますので、ご自身のお子さんが傷つかないように、親が気にかけましょう。