抜け毛と髪のパサつき

当方40代後半の女です。
髪質は少し固めで量は多い方だと思います。
40代前半から髪がパサつくようになりました。

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行きつけの美容院の美容師さんにも相談してトリートメント等をしっかりするようにしているのですが、40代の後半になりそこに抜け毛も加わわるように。
美容師さんによると今年は暑さも酷かったので髪が痛んでいるのでそれが抜け毛に繋がっているのではと言っていましたが、
年齢によるものもあるのかなと思っています。

カラーもしなくてはいけない状態にあるので2月に一度は美容院でやっていただいています。
美容師さんによると髪はしっかりしていて痛みもそこまでは酷く無いのでトリートメント等マメな手入れをしていればおさまってくると言われています。
ショートが似合わないためロングにしている為、ある程度の手入れをしていないといけないので家でできるトリートメントや食事等にも気を付ける様にもしています。

これから年代を重ねるにつれまた新しい髪の悩みも出てくる思います。
今は髪のコシ等もまだありますが、年齢と共にそれも無くなるでしょうし白髪ももっと増えると思いますが現在長いお付き合いの信頼できる美容院の美容師さんがいるのでこれからも髪を大事にしたいと思います。